Bewegung – Personal Training

Personal Training

Personal Training

In Ihrem Personal Training konzentriere ich mich darauf, Ihnen den Weg zu Ihrem persönlichen Ziel zu ebnen.
Ich hole Sie genau dort ab, wo Sie gerade stehen. Gemeinsam werden wir aktiv und gehen Veränderungen an,  die Sie sicher, effektiv und mit Freude an Ihr Ziel bringen:

 

  • mehr Ausdauer beim Sport | im Alltag
  • eine kräftige, definierte Muskulatur
  • Wohlfühlgewicht
  • Gesundheitssport
  • ein fittes Herz-Kreislauf-System
  • Integration von Bewegung in Ihren Alltag
  • Regeneration & Entspannung

 

Erleben Sie, dass Bewegung Spaß macht, so dass die Motivation nachhaltig erhalten bleibt. Ich motiviere Sie, leite Sie an und bringe Ihnen spielerisch Übungen und Abläufe bei, so dass Sie Ihr neues Bewegungsverhalten auch zwischen unseren Trainings beibehalten können.

Personal Training

  • Laufen
  • Trail Running
  • Walken
  • Trail Walken
  • Funktionelles Krafttraining
  • Krafttraining mit Kleingeräten
  • Outdoortraining 
  • Rad fahren
  • Lauftechniktraining
  • Fitnessboxen
  • Treppentraining
  • Tabata Training
  • Forrest Bath
  • Faszientraining
  • Mobilisation
  • Entspannungsprogramme

 

STARTEN SIE MIT DEM ERSTEN SCHRITT