015 – Quicktipp! Zuckerfrei: Brot, Pasta, Reis & Co.

Kategorie: Podcast

Du möchtest Deine Mahlzeiten zuckerfrei gestalten? Die Kohlenhydrat Bilanz senken?

Hast aber einfach mal wieder Lust auf Brot oder Pasta? Auf Couscous oder Püree? Dafür gibt es eine Menge Lösungen – völlig Zuckerfrei! Titelfoto/ Foto von rawpixel auf Unsplash

Du erfährst

  • Wie Du Dir leckere Beilagen ohne Zucker auf den Teller zauberst
  • Welche Rezepte ich Dir empfehle

    Shownotes

    ➤Hier gehts zur Folge 002 Bunt statt süß

    ➤Das Rezept zum Lieblingsbrot

    ➤Das Rezept Blumenkohl – Couscous

 

Empfehlung für einen entspannten Neustart: Schnapp dir meinen kostenlosen clean – eating Einkaufsguide! 
Es macht eine Menge aus, gesunde Schlank-Nahrung parat zu haben, wenn du hungrig nach Hause kommst 😉  

Unterstützung für dich:

  • Schau dir an, wie viel Zucker du WIRKLICH in deinen Mahlzeiten hast! Damit du dir ein realistisches Bild machen kannst, habe ich die ultimative Zuckerwürfel-Liste entwickelt. Darin findest du ganz normale, sehr zuckrige Lebensmittel in einem spannenden Rechentool zusammengestellt. Ich garantiere dir jede Menge Aha-Momente, die dir helfen können, die Kehrtwende zu machen! Du kannst dir die Liste hier für 0 € abholen.
  • Hast du oft Heißhunger oder bist du eine emotionale Esserin? Dann kann ich dir meine mit Liebe zum Detail kreierte Anti-Heißhunger-Toolbox HAPPY! NOT HUNGRY ans Herz legen. Darin gebe ich dir auf spielerische Art und Weise 50 (!) Strategien an die Hand, die Heißhunger-Attacken stoppen können. Du kannst die Toolbox hier direkt shoppen.

 

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Abnehm-Coach Daniela Schumacher

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