Raus ins Licht

Abnehm-Challenge #onceaweek: Raus ins Licht

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Raus ins Licht

Foto: Sharon McCutcheon auf Unsplash

Herzlich Willkommen in meiner Podcast-Show #onceaweek. In dieser Folge fordere ich Dich dazu auf, Licht als Zeitgeber für Deinen Biorhythmus zu nutzen.  

Viel Spaß beim anhören! Mein Tipp: Nimm die Challenge in den nächsten 7 Tagen an. 

Titelfoto: Sharon McCutcheon auf Unsplash

Die Challenge "Raus ins Licht" ist ein erster, wichtier Schritt, um Deinen Biorhythmus auf Fettverbrennung zu stellen. 

Du lernst ein effektives Tool im Bereich Biorhythmus kennen und probierst es gleich aus! 

Die Challenge "Raus ins Licht" ist absolut machbar und passt auch in Deinen turbulenten Alltag. Versprochen!

In dieser Folge erfährst Du

  • was "Zeitgeber" sind.
  • was für ein tolles Hormon Melatonin ist.
  • was Du davon hast, wenn Du diese Challenge annimmst.


Viel Spaß!
eat clean & bleib in Bewegung

Dein Gesundheits- und AbnehmCoach Daniela 

Shownotes

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➤ Als Vorbereitung auf die Challenges im Bereich Ernährung möchte ich Dir den von mir konzipierten Einkaufsguide ans Herz legen, den Du Dir hier runterladen kannst.

➤ Weitere spannende Tipps rund um die Podcast Themen, findest Du in meinem kostenlosen BACK TO SHAPE – Das Magazin


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Dein Gesundheits- und AbnehmCoach Daniela 


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