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Daniela Schumacher


Hier bekommst wertvolles Ernährungs- und Lifestyle Wissen für Deinen Aufbruch in ein gesundes, schlankes Leben. Viel Spaß auf meinem Blog! 

easy clean eating: Sattmacher! Kürbis-Kokossuppe mit Apfel & Zimt
easy clean eating! Herbstliche Kürbis-Kokos Geschmacks -Explosion.  Fotos: Andi Shoemac Findest Du es auch so Klasse, wenn Du Hause kommst[...]
Der Biorhythmus Deiner Fettzellen! Und wie Du ihn auf gesund & schlank stellst.
Warum das Schlafhormon Melatonin Deine Fettzellen steuert & wie Du an das Teufelszeug ran kommst! Titelfoto: Art by Lønfeldt on Unsplash[...]
Erfahrungsbericht: Wie ich fiese Schweinehunde & die Krankheit Typ 2 Diabetes besiegte (2)
2. Teil: Neustart in ein gesundes Leben.   Mein Name ist Claudia. Ich bin 50 Jahre jung, glücklich verheiratet und[...]
Der perfekte Tag (8. Teil): Essen am Abend – erquickend und labend?
Wie Du besser schläfst und nebenbei auch Fett verbrennst. Timing und Inhalt beim Abendmahl. Titel Photo by Hannah Busing on UnsplashIn[...]
Shirin Yoku – Bootcamp fürs Immunsystem! Stresspegel runter – Figur im Griff.
​Shirin Yoku - Forrest Bath! Wie Du Deinen Organismus beruhigst und dadurch besser Fett verbrennst. Titelfoto: Cecilia Medina on UnsplashPhoto: Anton Darius @theSollers[...]
easy clean eating: Eiskalt serviert – Melonen-Gazpacho
easy clean eating! Eiskalt serviert - Melonen-Gazpacho  Wassermelonen in der gelben Variante. Von dieser pikanten, kalten Suppe aus Südspanien gibt es zahllose[...]
Erfahrungsbericht: Wie ich fiese Schweinehunde & die Krankheit Typ 2 Diabetes besiegte (1)
1. Teil: Auf dem Boden der TatsachenMein Name ist Claudia. Ich bin 50 Jahre jung, glücklich verheiratet und Mutter eines[...]
Pack die Waage in den Keller! 3 motivierende Methoden, um Deine Abnehm-Erfolge sichtbar zu machen.
​Pack die Waage in den Keller! 3 motivierende Methoden, um Deine Abnehm-Erfolge sichtbar zu machen. Titelfoto: Canva Photo: Canva   Es[...]
easy clean eating: Konvierter Fisch – sanfter geht´s nicht!
easy clean eating! Sanftes garen in Olivenöl - Konfierter Lengfisch. Konfierter LengfischDas Wort "Konfieren" kommt aus dem französischen und bedeutet so[...]
#tschüsszucker! Mit 5 Schritten aus der Zuckersucht.
#tschüsszucker! Die 5 wichtigsten ersten Schritte, um dem Zucker zu entkommen. Titelfoto Laura Ockel auf Unsplash Foto: Laura Ockel auf UnsplashEgal,[...]
easy clean eating Vegan: Blumenkohl-Couscous in Tomatensauce
easy clean eating VEGAN - Blumenkohl- Couscous in TomatensauceBlumenkohl - Couscous in Tomatensauce Dieses Gericht ist schnell zubereitet und schmeckt unfassbar[...]
10 Biohacks für Deinen gesunden Tag – trotz 10 Stunden am Schreibtisch
10 Biohacks für einen gesunden Tag - trotz 10 Stunden am Schreibtisch!Titelfoto Kaizen-nguy-n auf UnsplashFoto Kaizen-nguy-n auf UnsplashDer Arbeitstag liegt[...]
easy clean eating: Das geht unter die Haut!
easy clean eating - Das geht unter die Haut! Huhn mit einer Oliven-Tapenade. Foto: Andy ShoemacWieder ein fantastisches Gericht, das schnell[...]
Erfahrungsbericht: Tanja startet durch. 2. Teil – Das Beste kommt zum Schluss
Kursteilnehmerin Tanja startet durch! 2. Teil: Doppelt motiviert ins Ziel.  Foto Camila Damasio auf UnsplashMein Name ist Tanja. Ich bin fast 40[...]
easy clean eating – Lieblingsbrot
#easycleaneating LieblingsbrotManchmal hab ich Lust auf Brot. Normales Brot bringt jede Menge Zucker/Kohlenhydrate durch das darin verarbeitete Getreide/Mehl mit sich. Die[...]
Dein perfekter Tag (2. TEIL) Bulletproof Coffee. Fett statt Frühstück!?
Wie Du morgens was in den Bauch bekommst, Deinem Hirn einen Kick gibts und trotzdem in der Fettverbrennung bleibst.Titelfoto von[...]
Nur noch 1x abnehmen? 9 Gründe warum ein betreuter Online – Abnehmkurs funktionieren kann.
Nur noch 1x abnehmen? 9 Gründe, warum ein Online-Abnehm-Kurs funktionieren kann. Der von mir eng begleitete Kurs BACK TO SHAPE -[...]
Dein perfekter Tag (1.Teil) Kälte, Licht und barfuß laufen
Tanz der Hormone am Morgen! Uralte Mechanismen bringen Deinen Stoffwechsel auf Trab. ​​Titelfoto Sharon Pittaway auf UnsplashIch erzähle Dir, wie ein[...]
Erfahrungsbericht: Tanja startet durch. 1. Teil – Den Anfang wagen
Kursteilnehmerin Tanja startet durch! 1. Teil: Den Anfang wagenFoto Camila Damasio auf UnsplashMein Name ist Tanja. Ich bin fast 40 Jahre[...]