Der perfekte Tag (8. Teil): Essen am Abend – erquickend und labend?
Wie Du besser schläfst und nebenbei auch Fett verbrennst. Timing und Inhalt beim Abendmahl. Titel Photo by Hannah Busing on UnsplashIn dieser Serie geht es um […]
Kategorie: Perfekter Tag
Dein perfekter Tag (2. TEIL) Bulletproof Coffee. Fett statt Frühstück!?
Wie Du morgens was in den Bauch bekommst, Deinem Hirn einen Kick gibst und trotzdem in der Fettverbrennung bleibst.Titelfoto von Annie Spratt auf Unsplash Continue […]
Dein perfekter Tag (1.Teil) Kälte, Licht und barfuß laufen
Tanz der Hormone am Morgen! Uralte Mechanismen bringen Deinen Stoffwechsel auf Trab. Titelfoto Sharon Pittaway auf Unsplash Continue Reading
DER PERFEKTE TAG (7. TEIL) Komm in die Gänge! Der Mensch ist ein Bewegungstier.
Dein Körper erwartet Bewegung. Gib sie ihm! Continue Reading
Der perfekte Tag (6. Teil) Energie-Quicky im Büro? Just do it!
Dein (Energie) Quicky im Büro? Just do it! Continue Reading
Der perfekte Tag (5. Teil) Nie wieder Suppenkoma.
Raus aus dem lästigen Suppenkoma! Mittagstief war gestern. Continue Reading
