Kommentare auf Ganzheitlicher Abnehmcoach

Kommentar zu Schoko-Nuss Aufstrich [zuckerfrei] von Daniela Schumacher

Daniela Schumacher — Mon, 11 May 2026 15:45:15 +0000

Als Antwort auf Andrea. Ach, das freut mich aber, liebe Andrea! Kannst du ja ruhig genießen, tut dir ja nix!

Kommentar zu Schoko-Nuss Aufstrich [zuckerfrei] von Andrea

Andrea — Tue, 14 Apr 2026 18:36:01 +0000

Boar Daniela, ist das lecker ! Einen Löffel mehr Kakao für etwas mehr Schokogeschmack und Sämigkeit… Grandios ! Muss mich sehr beherrschen, nicht gleich die Hälfte aus der Schüssel wegzulöffeln 😉
Werde ich beim nächsten Mal mit Erdnusscreme statt Haselnussmuss machen.

Kommentar zu Meine 5 größten Learnings über das Abnehmen. von Daniela Schumacher

Daniela Schumacher — Sun, 08 Mar 2026 19:12:40 +0000

Als Antwort auf Esther Koch. Wow! Wie cool, dass du es nun geschafft hast.

Kommentar zu Meine 5 größten Learnings über das Abnehmen. von Daniela Schumacher

Daniela Schumacher — Sun, 08 Mar 2026 19:12:02 +0000

Als Antwort auf Esther Koch. Vielen lieben Dank für dein tolles Feedback liebe Esther! Freut mich total, dass dir meine Inhalte so dermaßen weiterhelfen konnten. Herzliche Grüße von Daniela

Kommentar zu Meine 5 größten Learnings über das Abnehmen. von Esther Koch

Esther Koch — Mon, 16 Feb 2026 10:51:10 +0000

… muss korrigieren…
Mein Selbstdiätterror dauerte „nur“ 48 Jahre. Mit 14 Jahren hab ich damit begonnen (Ich weiss noch: es war meine kürzeste Diät. Drei Tage Brot mit Apfel…)…

Kommentar zu Meine 5 größten Learnings über das Abnehmen. von Esther Koch

Esther Koch — Mon, 16 Feb 2026 10:39:51 +0000

Liebe Daniela
Dein Podcast hat mein Leben verändert! Ich esse mich täglich glücklich- nach 58! Jahren Ess-, Fress-, und Diättselbstterror. Endlich darf ich mich satt essen! Ohne dauerschlechtes Gewissen geniessen und auch mal „sündigen“ – mich und die Waage kratzts nicht mehr. Ich bin mühelos schlank. Und ich bin sportlicher und stärker als ich es mit 20 war! So ein tolles Körpergefühl! Ich habe dss nie für möglich gehalten. Dankeeee, Daniela!
Total ungekünstelt und locker erklärst du verständlich, schlüssig und einprägsam. Für mich sind deine Inputs gut umsetzbar – mit Familie und Abendarbeit.
Ich bin nun über 3 1/2 Jahre dran an deinen Podcasts und „deiner“ Ernährung und fühle mich mit nun 62 Jahren rundum gesünder und stärker. Freu mich auf Episode 401!

Kommentar zu Walnussbrot [low carb] & Erbsen-Minz-Aufstrich von Daniela Schumacher

Daniela Schumacher — Tue, 09 Dec 2025 13:02:25 +0000

Als Antwort auf Petra. Hallo liebe Petra! Das klingt sehr lecker. Ich finde es spannend, dass du trotz des Buchweizenmehls nur einen geringen Blutzuckeranstieg hast. Lass es dir schmecken!

Kommentar zu 237 – Zucker-Hacks (2)! Experiment Blutzuckermessung: Was bringt Apfelessig vor der Mahlzeit? von Daniela Schumacher

Daniela Schumacher — Tue, 09 Dec 2025 12:59:22 +0000

Als Antwort auf Sofia. Vielen Dank für dein Feedback! Ja, das ist tatsächlich ein sehr effektiver Zuckerhack :-)

Kommentar zu Walnussbrot [low carb] & Erbsen-Minz-Aufstrich von Petra

Petra — Mon, 08 Dec 2025 06:48:25 +0000

Brot klingt super! Probier ich🙂
Ich back Ayurvedabrot mit nur geringem BZ-Anstieg:
60g Buchweizenmehl,60g gekeimte Haferflocken,40g Haferkleie,25g geschriebene. Leinsamen,25g Sesam schwarz,Eßl.Olivenöl,350ml Wasser
Gut mischen
In160 Grad vorgeheizten Ofen
Nach 10min.mit Pizzaroller vierteln
Insgesamt ca 50 min Backen-köstlich mit veget.Aufstrichen oder mit Frischkäse ect (ich nehm eiweißhaltige..)

Kommentar zu 237 – Zucker-Hacks (2)! Experiment Blutzuckermessung: Was bringt Apfelessig vor der Mahlzeit? von Sofia

Sofia — Thu, 27 Nov 2025 11:38:17 +0000

Hallo Daniela, vielen Dank für den Artikel. Mir ist kürzlich aufgefallen, dass mein Blutzuckerspiegel gestiegen ist, was mich sehr beunruhigt hat, da Diabetes in meiner Familie vorkommt. Ich habe versucht, weniger Zucker zu konsumieren, aber das hat die Situation nur geringfügig verbessert. Eines Tages bemerkte ich, dass mein Blutzucker nach einem zügigen Spaziergang sogar gesunken ist. Ich empfehle daher jedem, dem eine Ernährungsumstellung allein nicht ausreicht, zusätzlich zügiges Gehen in seinen Alltag zu integrieren.

Kommentar zu Schoko-Nuss Aufstrich [zuckerfrei] von Daniela Schumacher

Daniela Schumacher — Fri, 21 Nov 2025 13:14:06 +0000

Als Antwort auf Bianca. Ja, das kannst du auf jeden Fall auch nehmen.

Kommentar zu Abnehmen in den Wechseljahren: Ganzheitliche Strategien, um den Stoffwechsel zu beschleunigen [Vollständiger Leitfaden] von Daniela Schumacher

Daniela Schumacher — Fri, 21 Nov 2025 13:13:34 +0000

Als Antwort auf Elisabeth. Hallo liebe Elisabeth! Vielen Dank für dein tolles Feedback. Schau doch, dass du das, was du gern zwischendurch essen willst, nach oder in der Nähe einer Hauptmahlzeit isst, wenn der Blutzucker sowieso gerade oben ist.