Sina Willmann

#onceaweek Audioblog: Komm aus dem Quark mit Sina Willmann!

Veröffentlicht am Veröffentlicht in Abnehm-Challenge #onceaweek, Perfekter Tag, Podcast

Kommt Dir das bekannt vor? Du hast Dir schon x mal vorgenommen, Dich endlich wieder mehr zu bewegen.

Doch ein innerer Schweinehund - Koloss  liegt breit und bräsig im Weg herum. Du schaffst es nicht, ihn zu ignorieren. Und so vergeht ein Tag nach dem anderen. Und es passiert: Nichts.

Keine Sorge, damit stehst Du nicht alleine da - denn sonst gäbe es keine Expertinnen wie  Sina Willmann

Mit Ihrem Slogan Komm aus dem Quark - Dein Wiedereinstieg ins Training hilft sie genau den Menschen, die an diesem Zustand endlich etwas ändern wollen. 

Sina Willmann ist Personal Trainerin und Coach und gibt Dir in dieser Folge ihre 7 Top "Aus dem Quark kommen" Schlüssel an die Hand. 

Schnapp Dir einen oder zwei davon und geh an die Startlinie. Von dort aus ist es dann nur noch ein ganz kleiner Schritt zu mehr Bewegung und einem aus dem Weg gekickten Schweinehund. 

Sina Willmann

Die erwähnten "Komm aus dem Quark" Shirts (Sina trägt es auf dem Foto) findest Du in Sinas Web-Shop. Mit dem Aktionscode Lady15 bekommst Du bis zum 10. März einen Rabatt von 15% auf die "Komm aus dem Quark" Frauenshirts. 

Hast Du Fragen zu diesem Thema? 

Du erreichst mich gut in meiner Facebookgruppe BACK TO SHAPE mit Daniela Schumacher.

Oder buche ein kostenloses Impuls-Gespräch bei mir.

Und dies sind die 7 Schlüssel, auf die Sina im eingeht. Schnapp Dir zunächst den, der Dir am sehr dringend erscheint: 

1. Zielfindung: Wie du ein Ziel findest für dass es sich lohnt in Bewegung zu kommen
2. Rückenwind: Die richtigen Begleiter finden
3. Stress: Du brauchst den evolutionär richtigen Stress für dich
4. Treibstoff: Iss! Der richtige Treibstoff für mehr Bewegungslust
5. Mindset: Die richtige Einstellung zu dir und deinem Körper
6. Lifestyle: Licht als Stimmungsmacher und Taktgeber
7. Know How: Wissen tanken dass Veränderungen in Gang bringt

Die prall gefüllte März - Ausgabe meines kostenloses Onlinemagazins BACK TO SHAPE findest Du  HIER. 

eat clean & bleib in Bewegung
Dein Abnehm-Coach Daniela

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