Schlaf

#onceaweek Audioblog: Der Biorhythmus Deiner Fettzellen, das Schlafhormon Melatonin & wie schlank im Schlaf wirklich funktioniert.

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Stagniert Dein Gewicht auf der Waage? Machst Du schon eine Menge richtig und nimmst trotzdem nicht ab? Schläfst Du schlecht ein? Oder schläfst Du nicht durch? Schläfst Du zu wenig? Fühlst Du Dich morgens gerädert, statt Energie geladen und fit? 

Schlaf

Dann vertiefe heute Dein Wissen über die feinen Mechanismen, die in Deinen Körper ablaufen müssen, um gut schlafen zu können.

Erfahre, wie Du das Schlafhormon Melatonin lockst und welche sagenhaften Auswirkungen es auf Deinen Fettstoffwechsel hat. 

Hör Dir an, wie Du Deinen Melatonin Stoffwechsel und damit Deinen Schlaf noch heute auf gesund, regenerierend und sehr tief stellen kannst. 

Und dann: Schlaf gut! 

Titelfoto: Jack-b auf Unsplash 

In dieser Folge erfährst Du, 

  • Was genau ein Biorhythmus ist. 
  • Welchen Rhythmus Deine Fettzellen haben.
  • Warum Du Melatonin am Start haben musst, wenn Du Fett verbrennen willst.
  • Wie Du an das Teufelszeug ran kommst. 

Das in der Folge erwähnte kostenlose Onlinemagazin BACK TO SHAPE clean eating - clean living & more findest Du HIER. 

eat clean & bleib in Bewegung
Dein Abnehm-Coach Daniela

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