Wald-Therapie

#onceaweek Audioblog: (2) Die Waldtherapie aus Japan! Wie sie wirkt und eine kleine Anleitung.

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Im 2 Teil steigen wir tief ein in die Waldtherapie aus Japan - Shinrin Yoku. Oder Forrest Bath - das Waldbaden.

Du erfährst genau, was hinter diesem wunderbaren Stressregulierungs- und Immunbooster Tool steckt und ich gebe Dir kleine Anleitung für dein Bad im Wald. 

Wald-Therapie

Titel/Beitragsfoto: Jon Flobrant auf unsplash 

In dieser Folge erfährst Du, 

  • warum die Japaner die Menschen erst in den Wald schicken, bevor sie ihnen Medikamente verschreiben 
  • warum dein Immunsystem im Wald das Signal Gefahr registriert
  • was du davon hast, wenn du das Waldbaden einfach mal ausprobierst 

Die prall gefüllte Februar - Ausgabe meines kostenloses Onlinemagazins BACK TO SHAPE findest Du  HIER. 

Das in der Folge erwähnte Buch zur Waldtherapie: Der Biophilia Effekt - Heilung aus dem Wald von Clemens G. Arvay 

eat clean & bleib in Bewegung
Dein Abnehm-Coach Daniela

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