Im 2 Teil steigen wir tief ein in die Waldtherapie aus Japan – Shinrin Yoku. Oder Forrest Bath – das Waldbaden. Du erfährst genau, was hinter diesem wunderbaren Stressregulierungs- und Immunbooster Tool steckt und ich gebe Dir kleine Anleitung für dein Bad im Wald.

Wald-Therapie

Titel/Beitragsfoto: Jon Flobrant auf unsplash

In dieser Folge erfährst Du, 

  • warum die Japaner die Menschen erst in den Wald schicken, bevor sie ihnen Medikamente verschreiben

  • warum dein Immunsystem im Wald das Signal Gefahr registriert

  • was du davon hast, wenn du das Waldbaden einfach mal ausprobierst .

Das in der Folge erwähnte Buch zur Waldtherapie: Der Biophilia Effekt – Heilung aus dem Wald von Clemens G. Arvay

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