Du kennst jede Diät.
Warum nimmst du trotzdem nicht ab?
Weil dein Körper in den Wechseljahren und mit dem Älterwerden anders tickt. Ich zeige dir, was er jetzt braucht.
Neu!
Wie viel Eiweiß hast du heute schon gegessen?
Eiweiß sättigt und hilft beim Abnehmen. Hol dir meinen Protein-Rechner und rechne gleich mal nach.
Hallo!
Ich bin Daniela – deine Expertin für gesundes Abnehmen in den Wechseljahren und danach.
Ausgebildet wurde ich bei Prof. Dr. Leo Pruimboom an der kPNI Akademie Bonn (kPNI steht für klinische Psycho-Neuro-Immunologie). Heute bin ich der Kopf hinter der ISS DICH GLÜCKLICH! Methode.
Seit über 10 Jahren begleite ich Frauen in den Wechseljahren – mit diesen Themen:
- Verstehe, warum dein Körper in den Wechseljahren anders reagiert.
- Sieh dir an, was Stress, Schlaf und Emotionen mit deinem Gewicht machen.
- Zähme die Blutzucker-Achterbahn, die hinter deinem Heißhunger stecken kann.
- Steig aus der Diät-Drehtür aus.
Bekannt aus
Deine neue, beste Abnehm-Freundin.
Was ich aus all meiner Erfahrung sagen kann: Wer schon alles versucht hat, braucht jetzt eine gute Begleitung.
- Ich bin 7 Tage die Woche für dich da und fange dich auf, wenn es hakt.
- Du verstehst, was in den Wechseljahren in deinem Körper passiert und was er jetzt braucht.
- Wir üben, bis du es allein kannst. Am Ende hast du das Steuer wieder selbst in der Hand.
- Abnehmen darf sich leicht anfühlen. Gekämpft hast du lange genug.
Mehr als 500 Frauen haben ISS DICH GLÜCKLICH! schon durchlaufen. Ihre Geschichten findest du unter Erfolgsstorys.
So kannst du mit mir arbeiten:
ISS DICH GLÜCKLICH!
Gruppencoaching
Du willst nicht mehr allein vor dich hin brötscheln? 8 Wochen lang bin ich an deiner Seite, in einer kleinen Gruppe von Frauen, denen du nichts erklären musst.
ISS DICH GLÜCKLICH!
Einzelcoaching
Du hast viel um die Ohren und willst genau jetzt starten? Wir arbeiten 1:1 daran, dass Ernährung, Bewegung, Biorhythmus und Achtsamkeit in deinen Alltag passen.
WOW!
Echte Stimmen
echte Erfolge
Ich war geflasht!
Ich dachte: Wow! Es funktioniert!
Meine Gelenke schmerzen nicht mehr, ich nehme ab! 15 Kilo sind runter. Ich fühle mich wieder sehr wohl in meinem Körper. Überrascht hat mich deine Präsenz, also wirklich ernst genommen und „betüddelt“ zu werden. Ich finde dich und dein Konzept ganz toll, Daniela.
So toll hatte ich es mir nicht vorgestellt!
Mir fehlt nichts! Ich werde satt, habe keinen Heißhunger, fühle mich super. Das ist es! Ich bin an der richtige Adresse gekommen. Ich fühlte mich durch Daniela sehr umsorgt und in der Gruppe richtig gut aufgehoben.
Mich hat die Kommunikation innerhalb der Gruppe, die intensive Betreuung der Gruppe sowie der einzelnen Teilnehmerinnen durch Daniela umgehauen.
Meine Zuckersucht hat sich in Luft aufgelöst!
Danielas Konzept unterstützt enorm dabei, die bestmögliche Version in sich hervorzuholen. Die Unterstützung durch die Gruppe ist riesig. Daniela ist wie ein guter Geist immer zur Stelle. Der Aufbau dieses Konzeptes hat es in sich und ist trotzdem leicht bekömmlich.
Ich fühle mich wieder wohl in meinem Körper. Ich habe gelernt und geübt, wieder mehr auf mich zu achten, was mir unglaublich guttut.
Wissenshappen
Lust auf mehr zu Wechseljahren, Stoffwechsel und Zuckersucht?
Klar doch! Auf meinem Blog gibt es jede Woche neues Wissen zum Lesen und Hören. Das sind meine neuesten Artikel:
Dein Stoffwechsel ist nicht kaputt! Der unterschätzte Hebel beim Abnehmen ab 50 + Mini-Workout
Abnehmen ab 50: Dein Stoffwechsel ist nicht kaputt. Warum Muskeln den Unterschied machen und mit welchen einfachen Übungen du zu Hause startest.
Falten vom Frühstück? Wie Blutzuckerspitzen deine Haut altern lassen.
Warum Blutzuckerspitzen in den Wechseljahren deiner Haut zusetzen können.
Endlich durchschlafen: Tricks, die in den Wechseljahren funktionieren!
Durchschlafen fällt leichter, wenn dein Schlafzimmer kühl und dunkel ist. Verzichte abends auf Alkohol und ab dem frühen Nachmittag auf Koffein. Wachst du nachts auf, helfen ein paar einfache Tricks, um wieder einzuschlafen. Dazu bekommst du von mir eine ehrliche...
#onceaweek
Mein Podcast: Gesundheit und Abnehmen
Über 430 Folgen Wissen, das schlank macht. Hör rein, wo es dir am besten passt:
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