Stress

Abnehm-Challenge #onceaweek: Nimm den Stress mal komplett raus!

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Herzlich Willkommen in meiner Podcast-Show #onceaweek. In dieser Folge geht´s wieder um das Thema Achtsamkeit. Und Du erfährst, warum chronischer Stress all Deine Abnehm Pläne mächtig torpedieren kann.   

Fokussiere Dich an 1 Tag in den kommenden 7 Tagen auf diese Challenge. Sie es wie ein Spiel, eine kleine Herausforderung gegen Dich selbst. Und schau, was passiert. 

Titelfoto: Thanh Tran auf Unsplash

Die Challenge "Nimm den Stress mal komplett raus" ist ein gut umsetzbares Tool, mit dem Du an Deinem Challenge Tag dafür sorgst, dass Dein Organismus für den einen oder anderen Moment raus kommt aus dem Hamsterrad unseres Alltags. 

Lerne ein effektives Tool im Bereich Achtsamkeit kennen und probiere es gleich aus! 

Die Challenge "Nimm den Stress mal komplett raus" ist absolut machbar und passt auch in Deinen turbulenten Alltag. Versprochen!

In dieser Folge erfährst Du, 

  • welche Tipps ich Dir geben, um den Stress mal komplett rauszunehmen
  • in Zeitlupe, wie eine Stressreaktion abläuft
  • warum chronischer Stress zu haben dasselbe ist wie Cola trinken 

Du darfst gespannt sein!
eat clean & bleib in Bewegung
Dein Abnehm-Coach Daniela

Shownotes

➤ Community - FB Gruppe BACK TO SHAPE mit Daniela Schumacher 

Download: #tschüsszucker! clean-eating Einkaufsguide 

➤ Weitere spannende Tipps rund um die Podcast Themen, findest Du im  BACK TO SHAPE – Das Magazin 

➤ Schreib mir gerne Deine Fragen oder Dein Feedback zu diesem Podcast an info@daniela-schumacher.de

eat clean & bleib in Bewegung

Dein Abnehm-Coach Daniela


Save the date!
Januar 2019.

#tschüsszucker!
Die Challenge. 
#tschüsszucker! Die Challenge.

Werde gleich zu Beginn des neuen Jahres Heisshunger-Attacken und ein paar Kilos auf den Hüften los. Und zwar nachhaltig. 
  
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