Lerne ein effektives Tool im Bereich Achtsamkeit kennen und probiere es gleich aus! 

In dieser Folge erfährst Du, 

• welche Tipps ich Dir geben, um den Stress mal komplett rauszunehmen
• in Zeitlupe, wie eine Stressreaktion abläuft
• warum chronischer Stress zu haben dasselbe ist wie Cola trinken 

Empfehlung für einen entspannten Neustart: Schnapp dir meinen kostenlosen clean – eating Einkaufsguide! Es macht eine Menge aus, gesunde Schlank-Nahrung parat zu haben, wenn du hungrig nach Hause kommst