018 – Nimm den Stress mal komplett raus!

Lerne ein effektives Tool im Bereich Achtsamkeit kennen und probiere es gleich aus! 

In dieser Folge erfährst Du, 

• welche Tipps ich dir gebe, um den Stress mal komplett rauszunehmen
• wie eine Stressreaktion abläuft
• warum chronischer Stress dasselbe ist wie den ganzen Tag Cola trinken