004 – Für deinen Biorhythmus: Raus ins Licht!

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Licht ist unser wichtigster Zeitgeber!

Die Challenge RAUS INS LICHT ist ein wichtiger Schritt, um deinen Biorhythmus auf Fettverbrennung zu stellen. Du lernst ein effektives Tool im Bereich Biorhythmus kennen und probierst es gleich aus! Die Challenge ist absolut machbar und passt auch in deinen turbulenten Alltag. Versprochen!

In dieser Episode lernst du,

den Begriff „Zeitgeber“ kennen.
was für ein tolles Hormon Melatonin ist.
was Du davon hast, wenn Du diese Challenge annimmst.

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