In dieser Episode hörst du den zweiten Teil des Interviews, das Timo Niessner vom Atempause Podcast mit mir geführt hat.
Diese spannenden Inhalten warten auf dich:
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- Wie ich einen Kunden mit Neurodermitis gecoacht habe.
- Warum uns Atemübungen so guttun.
- Wie sich der „sitzende Lebensstil“ auf deine Gesundheit auswirkt.
- Was ich unter „alten Freunden“ und „neuen Feinden“ unseres Körpers verstehe.
- Wie „Shinrin Yoku“ oder „Forrest Bath“ (Waldbaden), auf unseren Körper wirkt.
- Wie Stressreize wie z.B. Kälte den Körper in die Heilung bringen können.
- Warum uns chronischer Stress krank macht.
- Wie uns Nahrung und Lifestyle müde und schlapp macht.
- Was wir von den ältesten, fitten Menschen auf der Welt lernen können
- Warum es Sinn macht, die Nahrungsfrequenz zu senken
- Meinen wichtigsten Tipp, um deine Ernährung dauerhaft umzustellen
- Warum ich es nicht empfehle, zu streng mit sich zu sein
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