Wie lange dauert abnehmen?

In dieser Episode hörst du den zweiten Teil des Interviews, das Timo Niessner vom Atempause Podcast mit mir geführt hat.

Diese spannenden Inhalten warten auf dich: 

 

    • Wie ich einen Kunden mit Neurodermitis gecoacht habe.
    • Warum uns Atemübungen so guttun.
    • Wie sich der „sitzende Lebensstil“ auf deine Gesundheit auswirkt.
    • Was ich unter „alten Freunden“ und „neuen Feinden“ unseres Körpers verstehe.
    • Wie „Shinrin Yoku“ oder „Forrest Bath“ (Waldbaden), auf unseren Körper wirkt.
    • Wie Stressreize wie z.B. Kälte den Körper in die Heilung bringen können.
    • Warum uns chronischer Stress krank macht.
    • Wie uns Nahrung und Lifestyle müde und schlapp macht.
    • Was wir von den ältesten, fitten Menschen auf der Welt lernen können
    • Warum es Sinn macht, die Nahrungsfrequenz zu senken
    • Meinen wichtigsten Tipp, um deine Ernährung dauerhaft umzustellen
    • Warum ich es nicht empfehle, zu streng mit sich zu sein
 
 

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