Die Wechseljahre sind eine besondere Zeit im Leben von uns Frauen. Am Ende des Tages gehts immer um die Balance im Körper. Ich habe das schon oft erwähnt: Jede Zelle kommuniziert mit jeder Zelle. Unser Körper ist ein Wunderwerk. Wir bestimmten jeden Tag aufs Neue, wie wir mit diesem Wunderwerk, in dem wir wohnen, umgehen.
Was wir draufkippen auf viele Billionen Körperzellen. Wie wir drauf achtgeben, dass die verschiedenen Systeme im Körper funktionieren dürfen: das Herz-Kreislauf-System, das Atmungssystem, das Skelettsystem, unser muskuläres System, das Nervensystem, das Verdauungssystem, unsere Haut und natürlich das Hormonsystem.
Die Wechseljahre bringen ein paar Veränderungen mit sich. Die weiblichen Geschlechtshormone verabschieden sich. Im Interview mit Hormon-Coach Rabea Kieß haben wir besprochen, warum es Sinn macht, so gesund wie möglich in die Wechseljahre zu starten. Denn dann können wir einen großen Teil der Befindlichkeitsstörungen, die entstehen können, direkt wieder auffangen.
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