005 – Quicktipp! Wie du deine Küche auf gesund und schlank stellst.

In dieser Episode gebe ich dir Impulse, mit denen du dich auf die Challenges in diesem Podcast gut vorbereiten kannst. Du erfährst:

• Wie du dich schlau auf eine Ernährungschallenge vorbereitest.
• Wie du deine Zeit so einteilst, dass eine Ernährungsumstellung auch in einen trubeligen Tag passt.
• Welche Tricks ich selbst anwende, um immer gut vorbereitet zu sein.

Empfehlung für einen entspannten Neustart: Schnapp dir für 0 Euro meinen ISS DICH GLÜCKLICH! Einkaufsguide. Es macht eine Menge aus, gesunde Schlank-Nahrung parat zu haben, wenn du hungrig nach Hause kommst.