In dieser Quicktipp –  Folge gebe ich Dir Impulse, mit denen du dich auf die Challenges in diesem Podcast gut vorbereiten kannst. 

In dieser Folge erfährst Du

• wie Du Dich schlau auf eine #onceaweek Ernährungs-Challenge vorbereitest
• wie Du Deine Zeit so einteilst, dass dies auch in einen turbulenten Alltag passt
• welche Tricks ich selbst anwende, um immer gut vorbereitet zu sein

Empfehlung für einen entspannten Neustart: Schnapp dir meinen kostenlosen clean – eating Einkaufsguide! Es macht eine Menge aus, gesunde Schlank-Nahrung parat zu haben, wenn du hungrig nach Hause kommst