016 – Fit mit Fett!

Kategorie: Podcast

Wie kommt es eigentlich, dass Fett nicht fett macht?

Und welche gesundheitlichen Vorteile hast Du, wenn Du ausreichend gute Fette zu Dir nimmt.
Mit diesem gut umsetzbarem Tool, sorgst Du dafür, dass Du nachhaltig satt wirst und Heisshunger Attacken ausbleiben.

Du erfährst außerdem,

warum Du an guten Fetten nicht „sparen“ musst
welche Fette gut sind – und welche nicht
warum Du Körperfett verlierst, wenn Du ausreichend Fette in deinen Mahlzeiten hast
welche Aufgaben Fette im Körper haben
mit welcher Faustformel Du an Deinen Fettkonsum rangehen kannst

Eine spannende Episode! Erfahre. Verstehe. Und dann: Setze um! Ganz entspannt & Schritt für Schritt.

Unterstützung für dich:

Schau dir an, wie viel Zucker du WIRKLICH in deinen Mahlzeiten hast! Damit du dir ein realistisches Bild machen kannst, habe ich die ultimative Zuckerwürfel-Liste entwickelt. Darin findest du ganz normale, sehr zuckrige Lebensmittel in einem spannenden Rechentool zusammengestellt. Ich garantiere dir jede Menge Aha-Momente, die dir helfen können, die Kehrtwende zu machen! Du kannst dir die Liste hier für 0 € abholen.

Der ISS DICH GLÜCKLICH! Einkaufsguide „Alles, was schmeckt & beim Abnehmen hilft„.Ein mit Herzblut erstelltes Workbook, mit dem du gleich beim Einkaufen lernst, welche Nahrung deine Gesundheit und deine Abnehm-Pläne unterstützt. Du kannst dir den Einkaufsguide hier für 0 € abholen.

Hast du oft Heißhunger oder bist du eine emotionale Esserin? Dann kann ich dir meine mit Liebe zum Detail kreierte Anti-Heißhunger-Toolbox HAPPY! NOT HUNGRY ans Herz legen. Darin gebe ich dir auf spielerische Art und Weise 50 (!) Strategien an die Hand, die Heißhunger-Attacken stoppen können. Du kannst die Toolbox hier direkt shoppen.

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