Fit mit Fett

#onceaweek Audioblog: Fit mit Fett – warum Fett gesund ist und nicht dick macht.

Veröffentlicht am Veröffentlicht in Abnehm-Challenge #onceaweek, Podcast


Wie kommt es eigentlich, dass Fett nicht fett macht? 

Und welche gesundheitlichen Vorteile hast Du, wenn Du ausreichend gute Fette zu Dir nimmt.

Fokussiere Dich an 1 Tag in dieser Woche auf diese kleine Challenge - Aufgabe. 

Sie ist absolut machbar und passt auch in Deinen turbulenten Alltag. 

Titelfoto: Katarina Milosevic auf Unsplash

Mit diesem gut umsetzbarem Tool, sorgst Du dafür, dass Du nachhaltig satt wirst und Heisshunger Attacken ausbleiben. 

Du erfährst außerdem,  

  • warum Du an guten Fetten nicht "sparen" musst 
  • welche Fette gut sind - und welche nicht
  • warum Du Körperfett verlierst, wenn Du ausreichend Fette in deinen Mahlzeiten hast
  • welche Aufgaben Fette im Körper haben
  • mit welcher Faustformel Du an Deinen Fettkonsum rangehen kannst

Eine spannende Episode! 

Erfahre. Verstehe. Und dann: Setze um! Ganz entspannt & Schritt für Schritt. 

Einladung zum Impuls - Gespräch!

Ich gebe Dir konkrete Impulse zu Ernährungs und Lifestyle Themen, im Hinblick auf 

  • Figur Probleme
  • Befindlichkeitsstörungen
  • Autoimmune Erkrankungen

​​​Hier gibt´s alle Infos

Impulsgespräch
zurück

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.