Wie kommt es eigentlich, dass Fett nicht fett macht? 

Und welche gesundheitlichen Vorteile hast Du, wenn Du ausreichend gute Fette zu Dir nimmt.

​Fokussiere Dich an 1 Tag in dieser Woche auf diese kleine Challenge - Aufgabe. 

Sie ist absolut machbar und passt auch in Deinen turbulenten Alltag. 

Titelfoto: Katarina Milosevic auf Unsplash
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Mit diesem gut umsetzbarem Tool, sorgst Du dafür, dass Du nachhaltig satt wirst und Heisshunger Attacken ausbleiben. 

Du erfährst außerdem,  

• warum Du an guten Fetten nicht "sparen" musst 
• welche Fette gut sind - und welche nicht
• warum Du Körperfett verlierst, wenn Du ausreichend Fette in deinen Mahlzeiten hast
• welche Aufgaben Fette im Körper haben
• mit welcher Faustformel Du an Deinen Fettkonsum rangehen kannst