069 – Ohne Waage abnehmen! 3 einfache Messmethoden, die dich wirklich motivieren.

Gehörst du zu den Menschen, die sich täglich wiegen? Es gibt kaum ein Thema, das heißer diskutiert wird: 

• Die Waage spinnt. Oder lügt! 
• Ich wiege plötzlich wieder mehr. 
• Mein Gewicht stagniert!

Und überhaupt: dann kann ich es ja auch gleich wieder sein lassen! Und Chips und Schokolade essen. 

In dieser Episode 

• mache ich dir Mut, mal wieder auf dein Körpergefühl zu hören. 
• erfährst du, warum Stress mit der Waage deine Abnehmerfolge verhindert.
• bekommst du 3 Messmethoden an die Hand, die wirklich motivieren.