Mit einem Biohack kannst du die Biologie deines Körpers positiv beeinflussen und optimieren – für mehr Gesundheit, Fitness und eine schlanke Figur. Biohacks in dieser Folge: Kuscheln und das Hormon Oxytocin, Tageslicht, Barfußlaufen. Was du mit Biohacking erreichen kannst: Konzentriert, wach und voller Energie durch den Tag gehen, Gut ein- und durchschlafen, Morgens ausgeruht aufwachen, Befindlichkeitsstörungen in den Griff bekommen, Die Verdauung auf Trab bringen, Mit Stress viel besser umgehen, Die Gewichtsabnahme vorantreiben.
046 – Biohacking: Wie du die Biologie deines Körpers auf gesund & schlank stellst! (1)
Kategorie: Podcast
Unterstützung für dich:
ZUCKERWÜRFEL-LISTE!
Schau dir an, wie viel Zucker du WIRKLICH in deinen Mahlzeiten hast! Dafür habe ich die ultimative Zuckerwürfel-Liste entwickelt. Darin findest du zuckrige Lebensmittel in einem spannenden Rechentool zusammengestellt. Ich garantiere dir jede Menge Aha-Momente! Hol dir die Liste gleich HIER für 0 € ab.
EINKAUFSGUIDE!
Der ISS DICH GLÜCKLICH! Einkaufsguide ist ein Workbook mit praktischer Einkaufsliste, das ich mit viel Herzblut erstellt habe. Damit lernst du schon beim nächsten Einkauf, welche Lebensmittel deine Gesundheit und deine Abnehmpläne unterstützten. Hol dir den Einkaufguide gleich HIER für 0 € ab.
ANTI-HEISSHUNGER-BOX!
Kennst du Heißhunger? Bist du eine emotionale Esserin? Dann empfehle ich dir meine mit Liebe zum Detail kreierte Anti-Heißhunger-Toolbox HAPPY! NOT HUNGRY. Darin gebe ich dir auf spielerische Art und Weise Strategien an die Hand, die Heißhungerattacken stoppen können. Weitere Infos findest du HIER.
Du wünschst dir zum Abnehmen einen erfahrenen Coach an deiner Seite?
Dann trage dich unverbindlich auf die Warteliste für mein nächstes ISS DICH GLÜCKLICH! Gruppencoaching ein
