046 – Biohacking: Wie du die Biologie deines Körpers auf gesund & schlank stellst! (1)

Mit einem Biohack kannst du die Biologie deines Körpers positiv beeinflussen und optimieren – für mehr Gesundheit, Fitness und eine schlanke Figur. Biohacks in dieser Folge: Kuscheln und das Hormon Oxytocin, Tageslicht, Barfußlaufen. Was du mit Biohacking erreichen kannst: Konzentriert, wach und voller Energie durch den Tag gehen, Gut ein- und durchschlafen, Morgens ausgeruht aufwachen, Befindlichkeitsstörungen in den Griff bekommen, Die Verdauung auf Trab bringen, Mit Stress viel besser umgehen, Die Gewichtsabnahme vorantreiben.