Ich erzähle Dir, wie ich mich vor vielen Jahren da ran gewagt habe und welche Befürchtungen (die alle nicht eintrafen) ich hatte und welche Erfahren ich mit dem Intervallfasten gemacht habe.

Ich praktiziere es nun schon seit vielen Jahren und war mir so gut wie sicher, dass viele andere, die gesund und schlank werden oder bleiben wollen, dieses wahnsinnig effektive Tool bereits nutzen.

In meinen letzten Coachings , Workshop und Kursen habe ich dann festgestellt, dass viele zwar schon wissen, worum es gut – doch sich nicht wirklich an das Intervallfasten heran wagen.

Hier kommt eine Anleitung und ein paar richtig gute Gründe, das Intervallfasten nun wirklich mal zu testen.