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Du denkst, dass du keine Zeit für Sport hast und deswegen erst gar nicht anfangen musst?

 

  • Hör dir an, warum dies ein Mythos ist und mit welchen Tricks du auch in deinem vollgepackten Alltag in Bewegung kommst.
  • Nach dieser Episode trägst du dir eine Sporteinheit in den Kalender ein! Versprochen!

Titelfoto: Form auf Unsplash 

Es ist ein Mythos, dass du viel Zeit brauchst, um in Bewegung zu kommen.

Darum geht es in dieser Episode:

  • Deinen Mindset zu dramatischen Sportprogrammen
  • Wie du dir Zeit für dich nimmst, auch wenn du die eigentlich nicht hast.
  • Sportprogramme, die ruckzuck erledigt sind und eine Menge bringen.

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zuckerfreie Ernährung - Einkaufsguide - Daniela Schumacher