Du denkst, dass du keine Zeit für Sport hast und deswegen erst gar nicht anfangen musst?

• Hör dir an, warum dies ein Mythos ist und mit welchen Tricks du auch in deinem vollgepackten Alltag in Bewegung kommst.
• Nach dieser Episode trägst du dir eine Sporteinheit in den Kalender ein! Versprochen!

Titelfoto: Form auf Unsplash 

Es ist ein Mythos, dass du viel Zeit brauchst, um in Bewegung zu kommen.

Darum geht es in dieser Episode:

• Deinen Mindset zu dramatischen Sportprogrammen
• Wie du dir Zeit für dich nimmst, auch wenn du die eigentlich nicht hast.
• Sportprogramme, die ruckzuck erledigt sind und eine Menge bringen.

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