Du denkst, dass du keine Zeit für Sport hast und deswegen erst gar nicht anfangen musst? Hör dir an, warum dies ein Mythos ist und mit welchen Tricks du auch in deinem vollgepackten Alltag in Bewegung kommst. Nach dieser Episode trägst du dir eine Sporteinheit in den Kalender ein! Versprochen! Es ist ein Mythos, dass du viel Zeit brauchst, um in Bewegung zu kommen.
Darum geht es in dieser Episode:
- Deinen Mindset zu dramatischen Sportprogrammen
- Wie du dir Zeit für dich nimmst, auch wenn du die eigentlich nicht hast.
- Sportprogramme, die ruckzuck erledigt sind und eine Menge bringen.
ISS DICH GLÜCKLICH! Daniela
