049 – Keine Zeit für Sport? 7 Tipps, die dich noch heute in Bewegung bringen.

Kategorie: Podcast
Veröffentlicht am: 20. Juni 2019

Du denkst, dass du keine Zeit für Sport hast und deswegen erst gar nicht anfangen musst?

 

  • Hör dir an, warum dies ein Mythos ist und mit welchen Tricks du auch in deinem vollgepackten Alltag in Bewegung kommst.
  • Nach dieser Episode trägst du dir eine Sporteinheit in den Kalender ein! Versprochen!

Titelfoto: Form auf Unsplash 

Es ist ein Mythos, dass du viel Zeit brauchst, um in Bewegung zu kommen.

Darum geht es in dieser Episode:

  • Deinen Mindset zu dramatischen Sportprogrammen
  • Wie du dir Zeit für dich nimmst, auch wenn du die eigentlich nicht hast.
  • Sportprogramme, die ruckzuck erledigt sind und eine Menge bringen.

Empfehlung für einen entspannten Neustart: Schnapp dir meinen kostenlosen clean – eating Einkaufsguide! Es macht eine Menge aus, gesunde Schlank-Nahrung parat zu haben, wenn du hungrig nach Hause kommst 😉

Unterstützung für dich:

  • Schau dir an, wie viel Zucker du WIRKLICH in deinen Mahlzeiten hast! Damit du dir ein realistisches Bild machen kannst, habe ich die ultimative Zuckerwürfel-Liste entwickelt. Darin findest du ganz normale, sehr zuckrige Lebensmittel in einem spannenden Rechentool zusammengestellt. Ich garantiere dir jede Menge Aha-Momente, die dir helfen können, die Kehrtwende zu machen! Du kannst dir die Liste hier für 0 € abholen.
  • Hast du oft Heißhunger oder bist du eine emotionale Esserin? Dann kann ich dir meine mit Liebe zum Detail kreierte Anti-Heißhunger-Toolbox HAPPY! NOT HUNGRY ans Herz legen. Darin gebe ich dir auf spielerische Art und Weise 50 (!) Strategien an die Hand, die Heißhunger-Attacken stoppen können. Du kannst die Toolbox hier direkt shoppen.

 

Du wünschst dir zum Abnehmen einen erfahrenen Coach an deiner Seite?

Dann trage dich unverbindlich auf die Warteliste für mein nächstes ISS DICH GLÜCKLICH! Gruppencoaching ein

Abnehm-Coach Daniela Schumacher

0 Kommentare

Einen Kommentar abschicken

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert