Du denkst, dass du keine Zeit für Sport hast und deswegen erst gar nicht anfangen musst?
- Hör dir an, warum dies ein Mythos ist und mit welchen Tricks du auch in deinem vollgepackten Alltag in Bewegung kommst.
- Nach dieser Episode trägst du dir eine Sporteinheit in den Kalender ein! Versprochen!
Titelfoto: Form auf Unsplash
Es ist ein Mythos, dass du viel Zeit brauchst, um in Bewegung zu kommen.
Darum geht es in dieser Episode:
- Deinen Mindset zu dramatischen Sportprogrammen
- Wie du dir Zeit für dich nimmst, auch wenn du die eigentlich nicht hast.
- Sportprogramme, die ruckzuck erledigt sind und eine Menge bringen.
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