067 – Gesund & Schlank mit der Plastik-Diät! (2)

Kategorie: Podcast
Veröffentlicht am: 24. Oktober 2019

Im 2. Teil bespreche ich mit NachhaltigkeitsCoach Kerstin Mayer, auf welche Wege Plastik in unseren Körper gelangt. 

Kerstin gibt dir in dieser Episode eine sehr coole Schritt – für – Schritt Anleitung an die Hand, mit der du Plastik ganz leicht aus deinem Leben eliminieren kannst. 

Plastik und damit die das Hormonsystem störenden Weichmacher gelangen auf viele Wege in unseren Körper. 

Zum Beispiel über 

  • Kleidung
  • Nahrung
  • Kosmetik 
  • Haushaltsreiniger
  • Möbel
  • Teppiche 
  • Kinderspielzeug

Im 2. Teil der „Plastik-Diät“ Reihe erörtere ich mit 

NachhaltigkeitsCoach Kerstin Mayer. 

im Detail, wo genau wir alle ein wenig achtsamer werden können. 

Kerstin gibt dir on Top eine coole Anleitung an die Hand, wie du Plastik Schritt für Schritt reduzieren kannst. 

Hier kannst du dich zur kostenlose 7-Tage Challenge Weniger Plastik, weniger Müll mit Kerstin anmelden.

 

Unterstützung für dich:

  • Schau dir an, wie viel Zucker du WIRKLICH in deinen Mahlzeiten hast! Damit du dir ein realistisches Bild machen kannst, habe ich die ultimative Zuckerwürfel-Liste entwickelt. Darin findest du ganz normale, sehr zuckrige Lebensmittel in einem spannenden Rechentool zusammengestellt. Ich garantiere dir jede Menge Aha-Momente, die dir helfen können, die Kehrtwende zu machen! Du kannst dir die Liste hier für 0 € abholen.
  • Hast du oft Heißhunger oder bist du eine emotionale Esserin? Dann kann ich dir meine mit Liebe zum Detail kreierte Anti-Heißhunger-Toolbox HAPPY! NOT HUNGRY ans Herz legen. Darin gebe ich dir auf spielerische Art und Weise 50 (!) Strategien an die Hand, die Heißhunger-Attacken stoppen können. Du kannst die Toolbox hier direkt shoppen.

 

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Abnehm-Coach Daniela Schumacher

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