Bewegung, Sport, Training! Trotz vollgepackten Alltag? Wie soll das gehen?
Für diese Frage und vor allem für spannende Lösungswege habe ich mir niemand geringeren als Personal Trainer und Mental Coach Stefan Schlegel vors Mikrofon geholt.
Sportliche Höchstleistungen ziehen sich wie ein roter Faden durch Stefans Leben. Dabei ist er immer auf dem Boden geblieben und der Meinung: Was ich geschafft habe, kann jeder schaffen.
Nun ja. Stefan war u.a. Teilnehmer beim härtesten Ausdauerrennen der Welt, dem knapp 5.000 (!) km Radrennen Race Across America (RAAM). Stefan erzählt immer mal wieder ein wenig aus dem Nähkästchen – über seine Erfahrungen als Extremsportler. Sehr spannend!
Stefan Schlegel ist mittlerweile ein erfolgreicher Unternehmer und hat mit zwei Personal Training Studios in der Rhein Neckar Region die Contigo World erschaffen.
Im 1. Teil des Interviews erfährst du
- wie man als Unternehmer und Familienvater trotz eines 50-Stunden Jobs ins Training kommt
- wie du dich mental aufstellst, um ins Tun zu kommen
- warum auch ein 4-Minuten Training effektiv sein kann
Viel Spaß!
Komm in Kontakt mit Stefan Schlegel
- In seinen Contigo Personal Training Studios kannst du dich unter hochprofessioneller Anleitung in die Form deines Lebens bringen lassen. Wohnt du in der Rhein-Neckar Region? Dann fahr mal vorbei!
- Auf seinem YouTube Kanal findest du hilfreiche Trainingstipps und Übungen.
- Lerne Stefan auf Instagram näher kenne.
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Du erfährst dann als Erste/Erster, wann sich die Türen zu meiner schon legendäre Zucker-Challenge (bekannt aus SPIEGEL Wissen / FOKUS Magazin) im Einzelcoaching öffnen!
Diesmal schaffst du es!
