082 – Stefan Schlegel: Ran an den Speck! Training trotz Zeitmangel. So geht´s! (1)

Kategorie: Podcast
Veröffentlicht am: 5. Februar 2020

Bewegung, Sport, Training! Trotz vollgepackten Alltag? Wie soll das gehen? 

Für diese Frage und vor allem für spannende Lösungswege habe ich mir niemand geringeren als Personal Trainer und Mental Coach Stefan Schlegel vors Mikrofon geholt.

Sportliche Höchstleistungen ziehen sich wie ein roter Faden durch Stefans Leben. Dabei ist er immer auf dem Boden geblieben und der Meinung: Was ich geschafft habe, kann jeder schaffen. 

Nun ja. Stefan war u.a. Teilnehmer beim härtesten Ausdauerrennen der Welt, dem knapp 5.000 (!) km Radrennen Race Across America (RAAM). Stefan erzählt immer mal wieder ein wenig aus dem Nähkästchen – über seine Erfahrungen als Extremsportler. Sehr spannend! 

Stefan Schlegel ist mittlerweile ein erfolgreicher Unternehmer und hat mit zwei Personal Training Studios in der Rhein Neckar Region die Contigo World erschaffen. 

Im 1. Teil des Interviews erfährst du

  • wie man als Unternehmer und Familienvater trotz eines 50-Stunden Jobs ins Training kommt
  • wie du dich mental aufstellst, um ins Tun zu kommen
  • warum auch ein 4-Minuten Training effektiv sein kann

Viel Spaß!

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Abnehm-Coach Daniela Schumacher

2 Kommentare

    • Daniela Schumacher

      Hallo Meike! Freut mich, dass dir das Interview mit Stefan Schlegel gefallen hat. Und Danke für den Tipp. Schau ich mir mal an 🙂

      Antworten

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