Im 2. Teil steigen wir tief ein in die Waldtherapie aus Japan – Shinrin Yoku. Oder Forrest Bath – das Waldbaden. Du erfährst genau, was hinter diesem wunderbaren Stressregulierungs- und Immunbooster Tool steckt und ich gebe dir kleine Anleitung für dein Bad im Wald.
In dieser Folge erfährst Du,
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warum die Japaner die Menschen erst in den Wald schicken, bevor sie ihnen Medikamente verschreiben
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warum dein Immunsystem im Wald das Signal Gefahr registriert
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was du davon hast, wenn du das Waldbaden einfach mal ausprobierst .
Das in der Folge erwähnte Buch zur Waldtherapie: Der Biophilia Effekt – Heilung aus dem Wald von Clemens G. Arvay
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