008 – Eiweiß rockt! Warum dir Eiweiß beim Abnehmen hilft.

Kategorie: Podcast

In dieser Folge fordere ich Dich zur Abnehm-Challenge „Eiweiß rockt“ heraus.

Die Challenge „Eiweiß rockt“ ist ein gut umsetzbares Tool, mit dem Du an Deinem Challengetag wohlig satt wirst & gleichzeitig ein paar Kalorien mehr verbrennst – ohne Dich dafür mehr bewegen zu müssen! 

In dieser Folge erfährst Du

  • Was hinter dem Challenge Namen „Eiweiß rockt“ genau steckt
  • In welchen Nahrungsmitteln Du besonders hochwertiges Eiweiß findest
  • Wieviel Eiweiß Du brauchst
  • Was Du davon hast, wenn Du diese Challenge annimmst​

ISS DICH GLÜCKLICH! Daniela   

Weitere Unterstützung für dich: 

  • Schau dir an, wie viel Zucker du WIRKLICH in deinen Mahlzeiten hast! Damit du dir ein realistisches Bild machen kannst, habe ich die ultimative Zuckerwürfel-Liste entwickelt. Darin findest du ganz normale, sehr zuckrige Lebensmittel in einem spannenden Rechentool zusammengestellt. Ich garantiere dir jede Menge Aha-Momente, die dir helfen können, die Kehrtwende zu machen! Du kannst dir die Liste hier für 0 € abholen.
  • Der ISS DICH GLÜCKLICH! Einkaufsguide „Alles, was schmeckt & beim Abnehmen hilft“. Ein ausführliches, mit Herzblut erstelltes Workbook, mit dem du gleich beim Einkaufen lernst, welche Nahrung deine Gesundheit & deine Abnehm-Pläne unterstützt. Du kannst dir den Einkaufsguide hier für 0 € abholen.
  • Hast du oft Heißhunger oder bist du eine emotionale Esserin? Dann kann ich dir meine mit Liebe zum Detail kreierte Anti-Heißhunger-Toolbox HAPPY! NOT HUNGRY ans Herz legen. Darin gebe ich dir auf spielerische Art und Weise 50 (!) Strategien an die Hand, die Heißhunger-Attacken stoppen können. Du kannst die Toolbox hier direkt shoppen. 

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Du wünschst dir zum Abnehmen einen erfahrenen Coach an deiner Seite?

Dann trage dich unverbindlich auf die Warteliste für mein nächstes ISS DICH GLÜCKLICH! Gruppencoaching ein

Abnehm-Coach Daniela Schumacher

2 Kommentare

  1. Renate Franke

    Das klinkt alles spannend ,ich hab 20 kg zugenommen .

    Antworten
    • Daniela Schumacher

      Hallo Renate! Freut mich, dass du meine Inhalte im Podcast spannend findest. Es ist gut, dass du die Kehrtwende machen willst. Übergewicht ist vor allem ein gesundheitliches Problem. Viel Erfolg! Du schaffst das!

      Antworten

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  1. Abnehmen in den Wechseljahren? 5 Stoffwechsel Booster, die du sicher nicht auf dem Schirm hast! - Daniela Schumacher - […] jede (!) deiner Mahlzeiten mit guten Eiweiß / Fett […]

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