In dieser Folge fordere ich dich zur Abnehm-Challenge „Eiweiß rockt“ heraus. Die Challenge „Eiweiß rockt“ ist ein gut umsetzbares Tool, mit dem du an deinem Challengetag wohlig satt wirst & gleichzeitig ein paar Kalorien mehr verbrennst.
In dieser Folge erfährst du
- In welchen Nahrungsmitteln Du besonders hochwertiges Eiweiß findest
- Wieviel Eiweiß Du brauchst
- Was Du davon hast, wenn Du diese Challenge annimmst
ISS DICH GLÜCKLICH! Daniela
Das klinkt alles spannend ,ich hab 20 kg zugenommen .
Hallo Renate! Freut mich, dass du meine Inhalte im Podcast spannend findest. Es ist gut, dass du die Kehrtwende machen willst. Übergewicht ist vor allem ein gesundheitliches Problem. Viel Erfolg! Du schaffst das!