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In dieser Folge fordere ich Dich zur Abnehm-Challenge „Eiweiß rockt“ heraus.
Die Challenge „Eiweiß rockt“ ist ein gut umsetzbares Tool, mit dem Du an Deinem Challengetag wohlig satt wirst & gleichzeitig ein paar Kalorien mehr verbrennst – ohne Dich dafür mehr bewegen zu müssen!
In dieser Folge erfährst Du
- Was hinter dem Challenge Namen „Eiweiß rockt“ genau steckt
- In welchen Nahrungsmitteln Du besonders hochwertiges Eiweiß findest
- Wieviel Eiweiß Du brauchst
- Was Du davon hast, wenn Du diese Challenge annimmst
ISS DICH GLÜCKLICH! Daniela
Weitere Unterstützung für dich:
- Schau dir an, wie viel Zucker du WIRKLICH in deinen Mahlzeiten hast! Damit du dir ein realistisches Bild machen kannst, habe ich die ultimative Zuckerwürfel-Liste entwickelt. Darin findest du ganz normale, sehr zuckrige Lebensmittel in einem spannenden Rechentool zusammengestellt. Ich garantiere dir jede Menge Aha-Momente, die dir helfen können, die Kehrtwende zu machen! Du kannst dir die Liste hier für 0 € abholen.
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Das klinkt alles spannend ,ich hab 20 kg zugenommen .
Hallo Renate! Freut mich, dass du meine Inhalte im Podcast spannend findest. Es ist gut, dass du die Kehrtwende machen willst. Übergewicht ist vor allem ein gesundheitliches Problem. Viel Erfolg! Du schaffst das!