Heute geht es darum, was dich im ISS DICH GLÜCKLICH! Herbstcamp erwartet, wenn du dich an die Startlinie traust.
Was passiert, wenn du dir einen Ruck gibst und dir sagst: Ich will es noch mal wissen. Ich will die Kurve kriegen, ich muss die Kurve kriegen, weil meine jetzige Ernährung, mein jetziger Lebensstil bereits meine Gesundheit gefährdet.
Ende August öffne ich die Türen zum Herbstcamp für alle Frühbucherinnen mit einem tollen Frühbucherangebot. Ich bereite gerade schon einiges für meine neuen Teilnehmerinnen vor und freue mich jetzt schon tierisch auf die nächste ISS DICH GLÜCKLICH! Runde. Offiziell starten wir Anfang Oktober – Frühbucherinnen können sich schon ab Ende August ein wenig vorbereiten und einen tollen Bonus abstauben.
Jeder Start mit neuen Teilnehmerinnen ist für mich etwas sehr Besonderes. Ich weiß, dass sie lernen werden, sich glücklich zu essen und zu leben. Dass sie mit meiner Hilfe Hindernisse überwinden und Erfolge feiern werden.
Du kannst dir sicher vorstellen, wie bereichernd das ist. Dass mein Coachingherz höher schlägt, wenn schon nach wenigen Tagen die ersten Erfolgsmeldungen kommen, bei denen es zunächst gar nicht darum geht, wie viele Kilos geschmolzen sind, sondern weil sie spüren, wie gut ihnen die neue Ernährung tut, wie leicht ihnen die Umstellung fällt, dass die Zuckersucht verschwindet, erste Befindlichkeitsstörungen sich bessern oder verschwinden.
Später kommen Nachrichten, in denen sie erzählen, dass der Gürtel ein Loch weiter geschnallt werden kann oder die Lieblingshose wieder passt. Ich liebe das.
Okay! Ich gehe davon aus, dass du überflüssige Pfunde an Bauch, Beinen und Po loswerden willst, weil sie dir schon lange richtig schlechte Laune machen, dass du deinen Körper unterstützen willst, damit das eine oder andere Zipperlein bald Geschichte ist oder chronischen Befindlichkeitsstörungen mit einem optimierten Lebensstil begegnen willst.
Lass uns heute mal schauen, was passiert, wenn du dich auf die unverbindliche Warteliste setzen lässt und was passiert, wenn du meine 8-wöchige intensive Begleitung tatsächlich buchst.
Bereits als Interessentin auf der Warteliste nehme ich dich ein wenig an die Hand. Ich sende dir z.B. kleine Aufgaben, die dich motivieren werden, deine Gewichtsreduktion konkret anzugehen. Du bekommst das Angebot für das Herbstcamp direkt in dein Postfach, sobald die Türen geöffnet sind. Du kannst dir mein Angebot ansehen und dann in Ruhe entscheiden, ob ich die richtige Wegbegleiterin für dich bin.
Was dich erwartet, wenn du dich für ISS DICH GLÜCKLICH entschieden hast
Wenn du dich für das Herbstcamp entschieden und gebucht hast, wirst du sofort in den exklusiven Teilnehmerbereich weitergeleitet. Dort findest du erste Inhalte und einen Check-Up Bogen. Damit frage ich dich ganz genau, wo du gerade stehst und welche Befindlichkeitsstörungen du hast, auf die wir im Coaching achten müssen.
Du kannst sofort einen 1:1 Check-up Call über Zoom mit mir buchen. Ich erkläre dir natürlich, wie ein Zoom Call funktioniert, es ist ganz einfach! Ich stelle dir dafür meinen Kalender zur Verfügung, aus dem du dir deinen Wunschtermin aussuchen kannst. Wir sitzen uns dann in meinem gemütlichen Zoom-Raum gegenüber, wie im richtigen Leben.
Wir besprechen deine Wünsche und Ziele, ich gebe dir individuelle Impulse für deinen Start. Wir setzen genau dort an, wo es am meisten hakt oder wo du den größten Nachholbedarf hast. Ich gebe dir kleine Aufgaben und Übungen mit auf den Weg, mit denen du schon vor dem offiziellen Start des Herbstcamps ca. 4 Wochen später beginnen kannst.
Das Herbstcamp beginnt mit einem Welcome-Call, bei dem du die Frauen kennen lernst, die in den nächsten 8 Wochen mit dir in einem Boot sitzen werden. Wir können uns alle ein wenig beschnuppern und ich gebe noch ein paar organisatorische Details bekannt.
Es ist kein Problem, wenn du nicht dabei sein kannst, später kommst oder früher gehst – alle Sessions werden aufgezeichnet und ca. 45 Minuten später im Teilnehmerbereich zur Verfügung gestellt. Verpasste Inhalte kannst du dir dann ansehen oder anhören, wann immer es gerade gut in deinen Tag passt.
Ein paar Tage nach dem Welcome-Call wird es richtig spannend: Das erste Coaching findet statt. Du lernst von Anfang an, was du schon gut kannst, aber auch, wo der Hase noch im Pfeffer liegt! Im Coaching bringe ich dir die ISS DICH GLÜCKLICH! Methode von der Pike auf bei, Schritt für Schritt und in deinem eigenen Tempo.
Der Zeitraum des Coachings ist auf 8 Wochen ausgelegt, damit jede Teilnehmerin in ihrem eigenen Tempo durchgehen kann. Es ist also kein Problem, wenn man an der einen oder anderen Stelle etwas länger braucht, etwas noch einmal üben möchte oder einfach mal nicht da ist, weil z.B. ein Urlaub oder eine Geschäftsreise ansteht. So habe ich als Coach die Möglichkeit, meine Teilnehmerinnen immer wieder dort abzuholen, wo sie gerade stehen.
Zusätzlich zu den Coaching Sessions gibt es wöchentliche Sprechstunden, in denen du Fragen stellen und Unsicherheiten klären kannst. Wenn du nicht live dabei sein kannst, kannst du mir deine Frage senden und dir meine ausführliche Antwort als Aufzeichnung anhören.
Wirklich beeindruckend ist immer wieder die Magie, die auch zwischen unseren Treffen bei Zoom in der ISS DICH GLÜCKLICH! Gruppe auf WhatsApp entsteht. Hier kannst du mir jederzeit Fragen stellen und dich mit den anderen Frauen austauschen. Für diejenigen, die WhatsApp nicht mögen, gibt es ein Forum im exklusiven Teilnehmerbereich.
Während dieser 8 Wochen hast du also ständig Kontakt mit mir und den anderen Frauen. Wichtig zu wissen: Es ist völlig egal, wie sehr du dich in die Gruppe einbringst. Du kannst dich aktiv beteiligen oder stille Zuhörerin sein, jede Frau darf so sein, wie sie ist. Dabei brauchst du keine Sorge zu haben, dass du untergehst, ich habe meine Teilnehmerinnen immer alle gut im Blick.
In dieser Zeit lernst du die ISS DICH GLÜCKLICH! Tools kennen und du übst sie vor allem auch.
ISS DICH GLÜCKLICH! ist ein Umsetzungscoaching!
Ja, du wirst neues Wissen aufsaugen können! Doch meine Aufgabe ist es auch, dein vorhandenes Wissen zu sortieren mit neuem Wissen zu verknüpfen und dann dafür zu sorgen, dass du es auch anwendest.
Aus meiner Erfahrung als Coach weiß ich, dass es hier zwei Knackpunkte gibt: Auf der einen Seite wissen meine Teilnehmerinnen schon sehr viel über Ernährung und eine gesunde Lebensweise, bringen aber immer noch vieles durcheinander. Auf der anderen Seite nehmen sie immer mehr Wissen auf, kommen aber nicht in die Umsetzung.
Meine Aufgabe als Coach ist es daher, die ISS DICH GLÜCKLICH! Tools einerseits so verständlich zu erklären, dass der eine oder andere Schalter umgelegt wird und es viele Aha-Momente gibt.
Auf der anderen Seite gekonnt zu motivieren und den Spaß an der Sache zu vermitteln. Denn es ist ja so viel leichter, auch in der Zukunft in der Umsetzung zu bleiben, wenn dir der Veränderungsprozess Spaß macht. Ich bin als Coach da, wenn es mal nicht so gut läuft. Erkläre immer wieder, was im Körper passiert, wenn die eine oder andere Frau unsicher wird oder Hürden und Hindernisse stößt.
Nach 8 Wochen treffen wir uns zu einem Abschlusscall, bei dem wir gemeinsam auf eine spannende Zeit zurückblicken und die individuellen Erfolge der Frauen feiern.
Dabei geht es nicht immer nur um das, was auf der Waage passiert ist, sondern auch um Befindlichkeitsstörungen, die sich gebessert haben oder verschwunden sind, oder darum, dass sich die Waage bewegt hat, obwohl das vorher z.B. wegen eines Lipödems, Hashimoto oder der Einnahme von Antidepressiva nicht geklappt hat. Mir klappt heute noch regelmäßig die Kinnlade herunter, wenn ich höre, was sich bei meinen Schützlingen alles getan hat.
Für die Teilnehmerinnen ist dies noch einmal ein spannender Moment, denn sie reflektieren, wo sie vor 8 Wochen gestartet sind, was in dieser Zeit passiert ist und mit welchen Emotionen sie in die Zukunft blicken..
Ich kann es kaum erwarten, dass es losgeht. Ab Ende August nehme ich meine Frühbucherinnen an Bord. Onboarding nenne ich das tatsächlich, denn es gibt einiges zu tun, damit sie sich wohl und sicher fühlen. Im 1:1 Check-up lerne ich die Frauen kennen und gebe ihnen erste kleine Aufgaben, die sich aus diesem Gespräch via Zoom ergeben.
Ende September öffne ich die Türen noch einmal kurz für diejenigen, die bis zum Start Anfang Oktober auf die Warteliste gekommen sind. Sie bekommen zwar keinen Frühbucherbonus mehr, aber natürlich auch die Chance, beim Herbstcamp dabei zu sein. Ich vergebe maximal 45 Plätze, weil ich meine Teilnehmerinnen eng begleiten und alle im Blick behalten möchte.
Okay, ich freue mich sehr auf den Start des Herbstcamps, aber jetzt zum Ende dieser Episode: Wie sieht es bei dir aus? Auf einer Skala von 1 bis 10: Wie bereit bist du, an die Startlinie zu gehen und die Kehrtwende zu machen? 1: Überhaupt nicht bereit bis 10: Mehr als bereit. Schreibe mir gern eine E-Mail mit deiner Zahl und eventuellen Fragen zum Herbstcamp an info@daniela-schumacher.de. Ich freue mich über jede Antwort und werde dir so schnell wie möglich antworten.
So, das war es für die 2. Info-Episode zum ISS DICH GLÜCKLICH! Herbstcamp. Wenn du die 1. Info-Episode noch nicht gehört hast, höre einfach noch einmal die Episode 307 hinein. In dieser ersten Folge zum Herbstcamp erkläre ich dir genau, was eine Warteliste ist, was es mit dem Frühbucherbonus auf sich hat und ich verrate dir, welche Antworten mir meine ehemaligen Teilnehmerinnen in einem Feedbackbogen gegeben haben.
