019 – Ohne Zuckerreue durch den Advent (1)

Kategorie: Podcast

Ohne Zuckerreue durch den Advent? Wenn Du dem Zucker entkommen willst, liegen jetzt ein paar harte Wochen vor Dir.

In dieser Quicktipp Folge gebe ich Dir wertvolle Tipps, wie Du dem vorweihnachtlichen Hüftgold entkommen kannst. 

Du erfährst außerdem

  • wie Du schlau Plätzchen & Co. in Deinen Mahlzeiten verteilst
  • warum Du Deinen Blutzuckerspiegel nicht unnötig herausfordern solltest

eat clean & bleib in Bewegung
Dein Abnehm.Coach Daniela

Empfehlung für einen entspannten Neustart: Schnapp dir meinen kostenlosen clean – eating Einkaufsguide
Es macht eine Menge aus, gesunde Schlank-Nahrung parat zu haben, wenn du hungrig nach Hause kommst 😉  

Unterstützung für dich:

  • Schau dir an, wie viel Zucker du WIRKLICH in deinen Mahlzeiten hast! Damit du dir ein realistisches Bild machen kannst, habe ich die ultimative Zuckerwürfel-Liste entwickelt. Darin findest du ganz normale, sehr zuckrige Lebensmittel in einem spannenden Rechentool zusammengestellt. Ich garantiere dir jede Menge Aha-Momente, die dir helfen können, die Kehrtwende zu machen! Du kannst dir die Liste hier für 0 € abholen.
  • Hast du oft Heißhunger oder bist du eine emotionale Esserin? Dann kann ich dir meine mit Liebe zum Detail kreierte Anti-Heißhunger-Toolbox HAPPY! NOT HUNGRY ans Herz legen. Darin gebe ich dir auf spielerische Art und Weise 50 (!) Strategien an die Hand, die Heißhunger-Attacken stoppen können. Du kannst die Toolbox hier direkt shoppen.

 

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Abnehm-Coach Daniela Schumacher

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