007 – Quicktipp: Blaulichtfilterbrille! Für einen tiefen, regenerativen Schlaf.

Kategorie: Podcast

In dieser Quicktipp – Folge gebe ich Dir ein paar wertvolle Tipps, die Dich bei den Biorhythmus Challenges unterstützen!

Du erfährst

was Lichthygiene bedeutet & was blaues Licht ist
wie Kunstlicht/blaues Licht auf uns wirkt – und warum das so ist
was Dir eine Blaulichtfilterbrille bringt

Shownotes

➤Firma Innovative Eyeware

Hier bekommst Du die von mir empfohlenen Blaulichtfilterbrillen. Mit dem Rabattcode: issdichglücklich bekommst du 5% Rabatt auf deine 1. Bestellung.

➤ Artikel: „Der Biorhythmus Deiner Fettzellen“ von Daniela Schumacher

Unterstützung für dich:

ZUCKERWÜRFEL-LISTE!
Schau dir an, wie viel Zucker du WIRKLICH in deinen Mahlzeiten hast! Dafür habe ich die ultimative Zuckerwürfel-Liste entwickelt. Darin findest du zuckrige Lebensmittel in einem spannenden Rechentool zusammengestellt. Ich garantiere dir jede Menge Aha-Momente! Hol dir die Liste gleich HIER für 0 € ab.

EINKAUFSGUIDE!
Der ISS DICH GLÜCKLICH! Einkaufsguide ist ein Workbook mit praktischer Einkaufsliste, das ich mit viel Herzblut erstellt habe. Damit lernst du schon beim nächsten Einkauf, welche Lebensmittel deine Gesundheit und deine Abnehmpläne unterstützten. Hol dir den Einkaufguide gleich HIER für 0 € ab.

ANTI-HEISSHUNGER-BOX!
Kennst du Heißhunger? Bist du eine emotionale Esserin? Dann empfehle ich dir meine mit Liebe zum Detail kreierte Anti-Heißhunger-Toolbox HAPPY! NOT HUNGRY. Darin gebe ich dir auf spielerische Art und Weise Strategien an die Hand, die Heißhungerattacken stoppen können. Weitere Infos findest du HIER.

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