011 – Quicktipp! Heißhunger? Chill doch mal.

Kategorie: Podcast
Veröffentlicht am: 1. November 2018

Schenke dem Akt der Nahrungsaufnahme mal wieder die Beachtung, die ihm zusteht 😉 

Du erfährst

  • Wie Du Deine Mahlzeiten nutzt, um eine kleine Auszeit im Alltag zu haben.
  • Welche Achtsamkeitsübung ich Dir ans Herz legen möchte.
  • Was Du davon hast, wenn Du Dir diesen Tipp mal ausprobierst.

 

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Es macht eine Menge aus, gesunde Schlank-Nahrung parat zu haben, wenn du hungrig nach Hause kommst 😉  

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Abnehm-Coach Daniela Schumacher

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