011 – Quicktipp! Heißhunger? Chill doch mal.

Veröffentlicht am: 1. November 2018
Kategorie: Podcast

Schenke dem Akt der Nahrungsaufnahme mal wieder die Beachtung, die ihm zusteht. 

Du erfährst

  • Wie du deine Mahlzeiten nutzt, um eine kleine Auszeit im Alltag zu haben.
  • Welche Achtsamkeitsübung ich dir ans Herz legen möchte.
  • Was du davon hast, wenn du diesen Tipp mal ausprobierst.

ISS DICH GLÜCKLICH! Leb dich gesund, Daniela 

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