041 – Lösungen für den Heißhunger an den Tagen vor den Tagen!

Einmal im Monat gehe ich für meine Community auf Facebook live auf Sendung. (Stand 2024 : Diesen Service gibt es nicht mehr!) Ich beantworte Fragen oder greife ein Thema auf, das euch gerade sehr beschäftigt. Im 1. Teil des letzten Mitschnitts beantworte ich eine Frage von Claudia, die mich fragte:

Wie entsteht dieser unglaubliche Heisshunger an den Tagen vor den Tagen?​ Warum kann ich dann, obwohl ich mich sonst gesund ernähre, die Hände nicht von Chips und Schokolade lassen. Was kann ich gegen diese ungezügelte Fressattacken tun? Ich gehe auf das Hormonchaos speziell in dieser Zeit des Zyklus ein. Wie die Hormone unsere Glücksbotenstoffe  im Körper beeinflussen und gebe Tipps, wie du aus der Nummer wieder rauskommen kannst.

ISS DICH GLÜCKLICH! Daniela