Masterclass DER HORMON-TRICK: Mach deine Hormone zu Komplizen beim Abnehmen!

In diesem Beitrag möchte ich dir mal genau erklären, was es mit der Masterclass DER HORMON-TRICK auf sich hat, zu der du – als meine treue Podcasthörerin oder Blogleserin – am kommenden Dienstag, 23.09.25 um 19:00 eingeladen bist.

Die wichtigsten Informationen vorab: Es wird eine Aufzeichnung geben und alle angemeldeten Frauen erhalten auch meinen brandneuen 5-Minuten-Test DER HORMON-CHECK, um einschätzen zu können, welche ihrer Schlüssel-Hormone gerade aus dem Ruder laufen und das Abnehmen massiv verhindern. Viel Spaß mit dieser Episode, in der es auch um ein paar wichtige Hormone geht. 

Ich habe neulich eine alte Bekannte nach längerer Zeit wieder getroffen. Ich habe sie ehrlich gesagt erst auf den zweiten Blick erkannt, denn sie wog, wie sie mir dann erzählte, ca. 20 Kilo mehr als zu der Zeit, als wir uns noch regelmäßig sahen. Sie sagte: „Daniela, ich weiß nicht mehr, was ich machen soll. Ich nehme immer weiter zu, und das macht mich sehr unglücklich. Ich könnte jeden Tag heulen.“

Solche Geschichten habe ich natürlich schon oft gehört, aber sie treffen mich doch immer wieder sehr.  Ich finde es schlicht und ergreifend schrecklich, dass Frauen wegen ihrer Figur so unglücklich sind und sich den Kopf darüber zerbrechen, warum sie nicht abnehmen können und was sie noch alles versuchen und anstellen können. Und ja, letztendlich schlägt das Übergewicht ja auch auf die Gesundheit und damit auf das allgemeine Wohlbefinden.

Hormone: Überbringer wichtiger Nachrichten!

Ja, und um dir, meine liebe Zuhörerin da draußen ein paar wichtige Impulse an die Hand zu geben und auf Lösungen aufmerksam zu machen, die vor allem mit sehr mächtigen Hormonen zu tun haben, die wir gerade in den Wechseljahren und beim Älterwerden nicht aus dem Blick verlieren dürfen, habe ich meine 0-Euro-Masterclass DER HORMON-TRICK entwickelt.

In dieser Extra-Episode möchte ich dir erzählen, welche Inhalte dich in der Masterclass erwarten. Und nur für den Fall, dass du dir noch einen der begehrten Teilnehmerplätze sichern willst: Melde dich gleich hier an

Ich möchte gleich mit einem sehr wichtigen Punkt beginnen: Ja, die weiblichen Geschlechtshormone Progesteron und Östrogen verlassen unseren Körper und kommen dann natürlich nie wieder zurück. Doch, was ja wirklich fantastisch ist – unser Körper produziert über 80 verschiedene Hormone.

Sie wirken ja als Botenstoffe, verteilen also wichtige Nachrichten im Körper und steuern so alle unsere Körperfunktionen: Stoffwechsel, Wachstum, Fortpflanzung, Schlaf, Stressreaktionen und Energiehaushalt. Einige dieser Hormone haben sehr spezifische Aufgaben, zum Beispiel ist das Hormon Calcitonin für den Knochenstoffwechsel zuständig, während andere Hormone gleich mehrere Systeme gleichzeitig beeinflussen.

Hormone, die einen großen Einfluss aufs Abnehmen haben

Ich unterscheide gerne zwischen Hormonen, die einen großen Einfluss auf die Themen Gesundheit und Abnehmen haben, und solchen, die einen sehr großen Einfluss darauf haben. Hier sind ein paar Beispiele für Hormone, die ebenfalls immens wichtig sind und zum Teil auch auf die Botschaften der Schlüssel-Hormone reagieren, die wir in der Masterclass besprechen werden.

Da haben wir zunächst Glukagon, das wie Insulin in der Bauchspeicheldrüse produziert wird. Es setzt Glukose aus Glykogen, der Speicherform von Glukose bzw. Zucker, in der Leber und Muskulatur frei und hält so deinen Blutzucker stabil, wenn du mal eine Weile nichts isst.

Leptin ist unser Sättigungshormon. Es wird im Fettgewebe gebildet und signalisiert dem Gehirn, dass genügend Energie gespeichert ist. Ghrelin ist unser Hunger- oder Appetithormon und wird im Magen gebildet. Es steigt vor den Mahlzeiten an und sinkt nach dem Essen wieder ab.

Die Schilddrüsenhormone T3 und T4 sind wichtig für die Regulation von Temperatur, Herzfrequenz und Verdauung. Die weiblichen Geschlechtshormone Östrogen und Progesteron beeinflussen die Fettverteilung, die Insulinsensitivität und den Stoffwechsel. Ein Rückgang dieser Hormone in den Wechseljahren führt, wie wir ja alle wissen, zu Gewichtszunahme und leider auch zu einer Änderung der Fettverteilungsmuster – weg von Hüfte und Oberschenkeln, hin zum Bauch.

Testosteron unterstützt den Aufbau von Muskelmasse und erhöht somit den Energieverbrauch in Form von Kilokalorien. Sinkt der Testosteronspiegel im Alter, führt dies zu weniger Muskelmasse und damit zu einer reduzierten Stoffwechselaktivität. Vor allem dann, wenn wir nicht mit Bewegung gegensteuern.

Schlüssel-Hormone, die jetzt wichtig sind

Kommen wir zu den Schlüssel-Hormonen, die wir uns in meiner Masterclass DER HORMON-TRICK ansehen werden. Wir werden gemeinsam herauskristallisieren, wie ein paar sehr mächtige Hormone dafür sorgen können, dass wir immer mehr Fett einlagern, und natürlich auch, welche Auswirkungen das auf die Gesundheit hat. Und natürlich schauen wir uns auch an, wie wir sie zu unseren besten Komplizen beim Abnehmen machen können – und zwar für immer. Es gibt keine Uhr, die hier abläuft. Du hast für den Rest deines Lebens Einfluss darauf.

Das bedeutet auch, dass du das Zepter wieder in die Hand nehmen und die Kontrolle über deine Figur zurückerlangen, eine Kehrtwende machen und das Blatt wenden kannst. Ehemalige Teilnehmerinnen berichten mir immer wieder, wie erleichternd es war, als sie erkannt haben, dass die Zeit des machtlosen Blicks auf die Körperwaage vorbei ist. Wie befreiend es ist, handlungsfähig zu sein. Mehr dazu dann in der Masterclass.

Kommen wir zu den Schlüssel-Hormonen, die wir uns in meiner Masterclass DER HORMON-TRICK ansehen werden. Wir werden gemeinsam herauskristallisieren, wie ein paar sehr mächtige Hormone dafür sorgen können, dass wir immer mehr Fett einlagern, und natürlich auch, welche Auswirkungen das auf die Gesundheit hat. Und natürlich schauen wir uns auch an, wie wir sie zu unseren besten Komplizen beim Abnehmen machen können – und zwar für immer. Es gibt keine Uhr, die hier abläuft. Du hast für den Rest deines Lebens Einfluss darauf.

Das bedeutet auch, dass du das Zepter wieder in die Hand nehmen und die Kontrolle über deine Figur zurückerlangen, eine Kehrtwende machen und das Blatt wenden kannst. Ehemalige Teilnehmerinnen berichten mir immer wieder, wie erleichternd es war, als sie erkannt haben, dass die Zeit des machtlosen Blicks auf die Körperwaage vorbei ist. Wie befreiend es ist, handlungsfähig zu sein. Mehr dazu dann in der Masterclass.

Dein Einfluss auf die Schlüssel-Hormone

In der Masterclass geht es übrigens auch darum, wie diese Schlüsselhormone mit der ISS DICH GLÜCKLICH! Methode zusammenhängen. Mit den Säulen Achtsamkeit und Selbstfürsorge, Biorhythmus und Hormonbalance, Ernährung und Bewegung. Denn natürlich haben unsere Ernährung und unser Lifestyle einen enormen Einfluss darauf, welche Botschaften diese wichtigen Hormone durch den Körper senden.

Du wirst in dieser Masterclass auf jeden Fall jede Menge Impulse, Ideen und Gedankenanstöße mitnehmen. Ich werde sicher auch immer mal wieder aus dem Nähkästchen plaudern. Und ja, ich möchte jede Frau, die teilnimmt, motivieren, doch noch mal an die Abnehmen-Startlinie zu gehen. Und schon am nächsten Tag mit kleinen, feinen Tools, die deine Hormone zu Komplizen beim Abnehmen machen, in die Umsetzung zu kommen.

Warum eine Ernährungsumstellung nicht reicht

Und nun noch eine wichtige Botschaft für dich: Es reicht nicht mehr aus, nur die Ernährung umzustellen, um z.B. das Hormon Insulin in Balance zu bringen. Die Ernährung ist natürlich ein sehr wichtiges Puzzleteil beim Abnehmen, doch gerade jetzt, in dieser besonderen Phase unseres Lebens, dürfen wir tief in die Kiste moderner, gesunder und effektiver Abnehm-Tools greifen und dabei alle wichtigen Hormone mit ins Boot holen.

Warum es diese kostenlose Masterclass gibt

Und noch ein Wort dazu, warum es immer mal wieder kostenlose Events mit mir gibt. Einerseits möchte ich jeder Frau da draußen die Möglichkeit geben, eine Kehrtwende zu machen. Ich bin selbst ein großer Fan davon, mich weiterzubilden. Das kann ein Fachbuch sein, ein Treffen mit anderen Expertinnen oder eben ein Event wie eine Masterclass.

Es gibt immer einen Impuls oder eine Idee, die mich weiterbringt, mich anspornt, weiterzulesen oder zuzuhören, oder die mich motiviert, mich von der Person, der ich zugehört habe, weiter unterstützen zu lassen. Ich kann dir versichern, dass ich schon sehr viel Geld in mich, meine Gesundheit und mein Fachwissen investiert habe. 

Andererseits möchte ich allen Frauen, die mit dem Gedanken spielen, sich von mir und meinem Erfolgs-Abnehmprogramm ISS DICH GLÜCKLICH! begleiten zu lassen, die Möglichkeit geben, mich ein wenig auszuprobieren und mich besser kennenzulernen.

Wie es für dich weitergehen kann

Nach der Masterclass und vor der großen Fragerunde erkläre ich dir transparent und offen, wie es für dich weitergehen kann, wenn ich acht Wochen an deiner Seite bin. Es sind bereits tolle Frauen an Bord. Und am kommenden Dienstagabend öffne ich dann noch einmal für ein paar Tage die Türen zu meinem 8-wöchigen ISS DICH GLÜCKLICH! Gruppencoaching.  Ich freue mich natürlich schon sehr auf meine neuen Teilnehmerinnen. Das wird eine sehr spannende Zeit für uns alle.

Also! Melde dich also gern noch zu meiner 0-Euro-Masterclass DER HORMON-TRICK an. Hol dir all die Impulse, die dir helfen, deine Hormone an Bord zu holen.

Deine Boni als Teilnehmerin

Deine Boni als Anmelderin: Du erhältst eine Aufzeichnung, auf die du eine Woche lang zugreifen kannst, falls du am Abend der Masterclass nicht dabei sein kannst. Zusätzlich gibt es ein weiteres Geschenk von mir: Den HORMON-CHECK, das ist ein 5-Minuten-Test, mit dem du herausfindest, welche der Schlüssel-Hormone bei dir gerade überhaupt keine Komplizen beim Abnehmen sind –  als kleine Vorbereitung speziell für dich als Teilnehmerin der Masterclass.