Iss dich satt und glücklich! Ich möchte dich erlösen: vom hungern, verzichten – vom Kalorien zählen. Es hilft dir nicht beim Abnehmen! Jedenfalls nicht für immer.
Dein Körper reagiert sofort, wenn du ihm zu wenig Energie (Kalorien) gibst: Entweder stagniert dein Gewicht! Auf der Waage geht nichts mehr. Oder er schlägt zurück, sobald du wieder normal isst: mit dem Jo-Jo Effekt.
Im 2. Teil gehts darum, dass
- Zuckerkalorien nicht dasselbe wie Fettkalorien sind.
- du weniger verbrauchst, sobald du weniger isst.
- Fettzellen nicht wachsen, weil du Kalorien zu dir nimmst.
- Energie aus Nahrung nicht verbrannt, sondern verteilt wird.
Viel Spaß!
Möchtest du deine Lust auf Schokolade, Lakritz, Chips und Kuchen in den Griff zu kriegen?
Deinen Zuckerkonsum senken? Und entdecken, welche Nahrung dich wirklich glücklich macht?
Alleine an den Start gehen hat dich bisher nicht weit gebracht?
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Diesmal schaffst du es!
