Du hörst die erste Folge des Interviews, dass Personal Trainer, Mental Coach und Unternehmer Stefan Schlegel mit mir geführt hat.
Stefan Schlegel ist Gründer der Contigo World – Premium Personal Training Studios im Rhein-Neckar-Kreis. Stefan hat mich mal so richtig zu allen möglichen Ernährungsthemen ausgequetscht.
Und er hat mich gefragt, bei welchem Abnehm-Tipp da draußen mir die Haare zu Berge stehen.
Du erfährst
- warum du lieber den Zucker statt der Kalorien auf deinem Teller zählen solltest.
- unter welchem Begriff alle Zuckerarten stehen.
- wieviel Zucker pro Tag auf die Hüften geht.
Viel Spaß!
