Du hörst die erste Folge des Interviews, dass Personal Trainer, Mental Coach und Unternehmer Stefan Schlegel mit mir geführt hat.

Stefan Schlegel ist Gründer der Contigo World – Premium Personal Training Studios im Rhein-Neckar-Kreis. Stefan hat mich mal so richtig zu allen möglichen Ernährungsthemen ausgequetscht.

Und er hat mich gefragt, bei welchem Abnehm-Tipp da draußen mir die Haare zu Berge stehen.

Du erfährst

  • warum du lieber den Zucker statt der Kalorien auf deinem Teller zählen solltest. 
  • unter welchem Begriff alle Zuckerarten stehen. 
  • wieviel Zucker pro Tag auf die Hüften geht. 

 

Viel Spaß!