In den nächsten beiden Episoden geht es um ein winzig kleines, doch sehr mächtiges, wichtiges Organ in deinem Körper – deine Schilddrüse. Viel Spaß!

 

Schilddrüse und Körpergewicht

 

Deine Schilddrüse ist die Energieministerin im Körper. Die Schilddrüsenhormone sind der Zündfunke, der deine Körperzellen antreibt.

Sie sorgen z. B. für eine optimale Körpertemperatur. Dafür, dass es für alle Abläufe im Körper genug Treibstoff gibt. Die Schilddrüse arbeitet so ähnlich wie das Gaspedal beim Auto. Gas geben verbraucht Energie. Kilokalorien.

Kann die Schilddrüse kein Gas mehr geben, wird weniger Energie verbraucht. Der Grundumsatz sinkt. Und du wunderst dich, dass du zunimmst. Obwohl du genauso isst und dich genauso bewegst wie immer.

 

Interview mit der Schilddrüsen Expertin Kyra Kauffmann.

 

In ersten Teil des Interviews klamüsere ich mit der Schilddrüsenexpertin, Autorin und Heilpraktikerin Kyra Kauffmann zunächst mal ein paar Basics zur Schilddrüse auseinander:

  • Wie du deine Schilddrüse am allerbesten unterstützen kannst.
  • Warum der TSH Wert „falsch hoch“ angezeigt wird und allein zu wenig aussagt.
  • Welchen Sinn es macht, nach dem „warum“ einer Schilddrüsenfehlfunktion zu forschen.
  • Wer ist der beste Diagnostiker: Hausarzt, Endokrinologe, Nuklearmediziner, Heilpraktiker?
  • Was Darm und Leber mit deiner Schilddrüsengesundheit zu tun haben.
  • Welche „Nachrichten“ die Hormone T3 und T4 im Körper verteilen.
  • Wie du kostenlos und einfach rauskriegen kannst, ob deine Schilddrüse gut arbeitet.

Mein Tipp: Lass die Inhalte dieser Episode mal sacken. Hör sie dir diese Episode evtl. noch mal an. Egal, was du noch vor hast abnehmen, zunehmen, gesund leben, gesund alt werden – es wird dir immer helfen, deinen eigenen Körper gut zu kennen.

Zu erfahren, wie er tickt. Mitzukriegen, in welch einem Wunderwerk der Natur du da lebst. Mich macht das immer wieder sprachlos. Je mehr du über deinen Körper weißt, desto achtsamer wirst du mit ihm umgehen.

Im zweiten Teil gehts mit spannenden Themen weiter. Zum Beispiel, wie du deine Schilddrüse unterstützt. Und was du der Gewichtszunahmen wegen einer Schilddrüsenfehlfunktion entgegensetzen kannst.

Shownotes

Die in der Episode erwähnten Bücher von Kyra Kauffmann, die ich dir alle ans Herz legen kann:

JOD – Schlüssel zur Gesundheit

Die Anti-Stress-Ernährung! Mehr Power für die Körperzellen. 

Natürlich high: Die körpereigenen Glückshormone aktivieren.