113 – Was hat diese kleine Schilddrüse mit deinem Körpergewicht zu tun (2)

In der letzten Episode hast du schon eine Menge Infos zum Thema Schilddrüsengesundheit und Körpergewicht bekommen. Heute geht es weiter mit  diesem kleinen, sehr mächtiges, wichtigen Organ.  Viel Spaß!

 

Schilddrüse und Körpergewicht

 

Deine Schilddrüse ist die Energieministerin im Körper. Die Schilddrüsenhormone sind der Zündfunke, der deine Körperzellen antreibt.

Sie sorgen z. B. für eine optimale Körpertemperatur. Dafür, dass es für alle Abläufe im Körper genug Treibstoff gibt. Die Schilddrüse arbeitet so ähnlich wie das Gaspedal beim Auto. Gas geben verbraucht Energie. Kilokalorien.

Kann die Schilddrüse kein Gas mehr geben, wird weniger Energie verbraucht. Der Grundumsatz sinkt. Und du wunderst dich, dass du zunimmst. Obwohl du genauso isst und dich genauso bewegst wie immer.

Im 2. Teil bespreche ich mit der Schilddrüsenexpertin, Autorin und Heilpraktikerin Kyra Kauffmann

• Wie Schilddrüsenhormone im Körper arbeiten.
• Wie schnell das Körpergewicht steigt, wenn die Schilddrüse ihren Job nicht machen kann.
• Welche Ursachen es für eine Hashimoto gibt.
• Was passiert, wenn die Wechseljahre hinzukommen.
• Welchen Einfluss ein hoher Körper Fettanteil hat.
• Warum du Wasser einlagerst, wenn die Schilddrüse nicht mitspielt.
• Welche wichtige Rolle der Eiweißbaustein Tyrosin, Eisen und Jod spielen.
• Welche Ernährungsform Kyra bei einer Schilddrüsenfehlfunktion empfiehlt.

Auch heute wieder mein Tipp:  Lass die Inhalte sacken. Hör sie dir die beiden Episoden in ein paar Tagen nochmal an. Egal, was du noch vor hast abnehmen, zunehmen, gesund leben, gesund alt werden – es wird dir immer helfen, deinen eigenen Körper gut zu kennen.

Zu erfahren, wie er tickt. Mitzukriegen, in welch einem Wunderwerk der Natur du da lebst. Mich macht das immer wieder sprachlos. Je mehr du über deinen Körper weißt, desto achtsamer wirst du mit ihm umgehen.

Shownotes

Die in der Episode erwähnten Bücher von Kyra Kauffmann, die ich dir alle ans Herz legen kann:

JOD – Schlüssel zur Gesundheit

Die Anti-Stress-Ernährung! Mehr Power für die Körperzellen. 

Natürlich high: Die körpereigenen Glückshormone aktivieren.

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