Erfolgsstory: Schlanke Beine trotz Lymphödem!

Als Petra zu mir kam, wollte sie einerseits abnehmen, vor allem aber etwas gegen ihre Fettleber tun. Hinzu kam eine Morgensteifigkeit, durch die sie sich unbeweglich und alt fühlte. Heute, über ein Jahr später, ist Petra zehn Kilo leichter – und vor allem deutlich gesünder. Ihre Leberwerte haben sich stabilisiert, ihr Lymphödem an den Beinen hat sich sichtbar zurückgebildet und sie fühlt sich wieder kraftvoll, beweglich und belastbar.

Der Wendepunkt: Diagnose Fettleber

Die Diagnose einer nichtalkoholischen Fettleber hat Petra wachgerüttelt. Eine Fettleber kann sich mit der Zeit entzünden und weitere gesundheitliche Probleme nach sich ziehen. Der ärztliche Rat lautete, Gewicht zu reduzieren. Doch obwohl sich Petra bewusst ernährte und sich regelmäßig bewegte, blieb der Erfolg aus. Auf der Waage tat sich kaum etwas. Petra wurde klar: Sie brauchte einen anderen Ansatz – und Unterstützung.

Lymphödem, Gelenkschmerzen und Erschöpfung

Neben der Fettleber hatte sie mit einer ganzen Reihe weiterer Beschwerden zu kämpfen: Gelenkschmerzen, schlechter Schlaf, Müdigkeit, Konzentrationsprobleme, Verdauungsbeschwerden und chronisch entzündliche Hautstellen im Gesicht. Besonders belastend war das Lymphödem, eine chronische Schwellung der Beine, die entsteht, wenn das Lymphsystem Flüssigkeit nicht mehr ausreichend aus dem Gewebe abtransportieren kann. Petra ging lange davon aus, dass sie damit leben müsse.

Warum Petra allein nicht weiterkam

Petra hatte sich bereits intensiv informiert, Podcast gehört und vieles gelesen, recherchiert und ausprobiert. Doch genau das wurde irgendwann zum Problem: zu viele Informationen, zu viele verschiedene Ansätze, zu wenig Struktur. Was ihr fehlte, war ein klarer, ganzheitlicher Rahmen, der Ernährung, Stoffwechsel, Stress, Schlaf und Alltag miteinander verbindet – und eine Begleitung, die nicht nur Wissen vermittelt, sondern auch Halt und Orientierung gibt.

Was sich im Coaching zuerst veränderte

Petra begann zu verstehen, warum ihr Körper so reagierte, wie er es tat. Sie lernte, wie ihr Stoffwechsel funktioniert und welche Rolle Insulin und Stresshormone spielen. Schon nach kurzer Zeit spürte sie erste Veränderungen: Mahlzeiten machten sie wieder richtig satt. Die Umstellung fühlte sich nicht nach Verzicht, sondern nach Entlastung an – sowohl körperlich als auch mental.

Nicht weniger, sondern anders essen.

Eine der größten Überraschungen für Petra war, dass Abnehmen nichts mit Hungern zu tun hat. Viele Jahre hatte sie geglaubt, dass sie sich zusammenreißen und verzichten müsse, um Gewicht zu verlieren. Im Coaching erlebte sie das Gegenteil. Zum ersten Mal seit Langem fühlte sie sich nach dem Essen satt und zufrieden.

ISS DICH GLÜCKLICH! funktioniert seit über einem Jahr.

Und die Kilos purzelten! Statt der angestrebten fünf hat Petra zehn Kilo verloren und hält dieses Gewicht bis heute, über ein Jahr nach dem Coaching, stabil. Doch noch wichtiger waren all die Veränderungen jenseits der Körperwaage. Ihre Blutwerte haben sich deutlich verbessert, die Morgensteifigkeit ist verschwunden, sie schläft besser und wacht erholter auf. Die chronischen Entzündungen im Gesicht sind verheilt.

„Da ist ja ein tolles Bein unter meinem Lymphödem!”

Besonders bewegend war die Entwicklung ihres Lymphödems. Nach den ersten fünf verlorenen Kilos bemerkte Petra etwas, womit sie nicht gerechnet hatte: An ihren Beinen wurden plötzlich Konturen sichtbar. Bereiche, die jahrelang von Schwellungen verdeckt gewesen waren, traten hervor. Sie entdeckte Formen, von denen sie nicht wusste, dass sie darunter existierten. Für Petra fühlte sich das wie ein Geschenk an.

Genuss ohne schlechtes Gewissen

Ein Stück Kuchen, ein Eis oder ein Glas Wein sind eine bewusste Entscheidung. Der Unterschied zu früher: Es passiert nicht ständig, sondern ist in einen insgesamt stabilen Lebensstil eingebettet. Rückfälle haben ihren Schrecken verloren, denn Petra weiß, wie sie ihren Körper unterstützen und kleine Sünden ganz leicht ausgleichen kann.

ISS DICH GLÜCKLICH!  ist mein neues Normal.

Über ein Jahr nach dem Coaching fühlt sich Petras Lebensstil wie ihr neues Normal an. Ihre Geschichte zeigt, dass selbst Diagnosen wie Fettleber oder Lymphödem nicht das Ende der Fahnenstange sein müssen, wenn man dem Körper wieder mehr von dem gibt, was er erwartet: natürliche Nahrung und einen Lebensstil, der Gesundheit und Gewichtsreduktion unterstützt.

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