Brigitte Addington ist Heil-und Wildkräuterexpertin und führt seit über 25 Jahren die Heilpflanzenschule „Kommunikationszentrum für Kräuterkundige weltweit“ in Erlangen.
Brigitte gibt mit großer Leidenschaft Kräuterführungen im Jahreskreislauf, Wildkräuterseminare und Vorträge zu Heilpflanzen.
On top veranstaltet sie interessante Kräuterreisen und bietet eine Online-Jahresausbildung in ganzheitlicher Heil- und Wildkräuterkunde (Phytotherapie) an.
Ich persönlich schätze Brigittes Know-how über heimisches „Superfood“, das wir ganz einfach draußen in der Natur sammeln und für schmackhafte Mahlzeiten verwenden können.
Brigitte war lange Fachkrankenschwester in einer Klinik und hat sich irgendwann gefragt: Gibt es außer der Schulmedizin noch etwas anderes? Etwas Sanfteres, das Körper, Seele und Geist unterstützt? Das war der Schlüsselmoment und der Moment, als sie anfing, die grandiose Pflanzenwelt zu erkunden und zu erforschen.
Brigitte ist im ständigen Austausch mit anderen Kräuter- und Naturfreunden und hat so ihr Wissen ständig erweitert.
In den nächsten beiden Episoden habe ich Brigitte gefragt, wie wir die diversen Befindlichkeitsstörungen in den Wechseljahren mit Wildkräutern besänftigen könnten.
Wir haben besprochen:
- Welches Pflanzen helfen bei welchen Befindlichkeitsstörungen?
- Wo finde ich sie?
- Wie kann ich sie anwenden?
- Wie kann ich sie in Mahlzeiten verwerten?
- Was muss ich beachten?
Ich habe Brigitte gefragt, welche Kräuter bei Befindlichkeitsstörungen in den Wechseljahren helfen:
- Hitzewallungen
- Schlafstörungen
- Stimmungsschwankungen
- Haarausfall
- Gelenkschmerzen
- Kopfschmerzen/Migräne/Übelkeit Migräne
- Husten
- Reise Nervosität
- Wassereinlagerungen
- Erschöpfung, Müdigkeit
Die Pflanzen haben wir besprochen:
- Zitronenmelisse
- Johanniskraut
- Lavendel
- Rose
- Weißdorn
- Kresse
- Giersch
- Brennnessel
- Mädesüß
- Beinwell
- Tausendgüldenkraut
- Löwenzahn
- Rosmarin
- uvm.
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