Handy mit Podcast-App: #onceaweek, der Podcast von Daniela Schumacher zu Gesundheit und Abnehmen

074 – Zuckerkonsum reduzieren (1): Mit diesen 5 Schritten schaffst du es!

Von Daniela Schumacher, Coach für klinische Psycho-Neuro-Immunologie mit Schwerpunkt Abnehmen

Kategorie: Podcast | Abnehmen | Ernährung

Egal, ob du endlich abnehmen willst oder etwas für deine Gesundheit tun willst: Den Zuckerkonsum zu reduzieren ist jetzt ein wichtiger erster Schritt. Mit dieser und der nächsten Episode möchte ich dir eine Art Trainingsplan an die Hand geben:

Im 1. Teil erkläre ich dir

  • welchem 1. Schritt du auf jeden Fall zuerst gehen solltest.
  • wie du deinen Zuckerkonsum reduzieren kannst, ohne dass es sich gleich so schwer anfühlt.
  • worauf du achten musst, wenn du den Zuckerkonsum reduzieren willst.

ISS DICH GLÜCKLICH! Daniela

Daniela Schumacher, Coach für klinische Psycho-Neuro-Immunologie

Über die Autorin

Daniela Schumacher ist Coach für klinische Psycho-Neuro-Immunologie (kPNI) und hat ihre dreijährige Ausbildung 2016 bei Prof. Dr. Leo Pruimboom abgeschlossen. Seitdem begleitet sie deutschsprachige Frauen in und nach den Wechseljahren beim Abnehmen, bisher über 500. Sie ist der Kopf hinter der Methode ISS DICH GLÜCKLICH! by Daniela Schumacher® und moderiert seit 2018 den Podcast ONCEAWEEK Gesundheit & Abnehmen. Bekannt aus SPIEGEL Wissen und FOCUS online. Sie lebt in Essen.

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