Egal, ob du endlich abnehmen willst oder etwas für deine Gesundheit tun willst: Den Zuckerkonsum zu reduzieren ist jetzt ein wichtiger erster Schritt. Mit dieser und der nächsten Episode möchte ich dir eine Art Trainingsplan an die Hand geben:
Im 1. Teil erkläre ich dir
- welchem 1. Schritt du auf jeden Fall zuerst gehen solltest.
- wie du deinen Zuckerkonsum reduzieren kannst, ohne dass es sich gleich so schwer anfühlt.
- worauf du achten musst, wenn du den Zuckerkonsum reduzieren willst.
ISS DICH GLÜCKLICH! Daniela
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