074 – Zuckerkonsum reduzieren (1): Mit diesen 5 Schritten schaffst du es!

Kategorie: Podcast

Egal, ob du endlich abnehmen willst oder etwas für deine Gesundheit tun willst: Den Zuckerkonsum zu reduzieren ist jetzt ein wichtiger erster Schritt. Mit dieser und der nächsten Episode möchte ich dir eine Art Trainingsplan an die Hand geben:

Im 1. Teil erkläre ich dir

welchem 1. Schritt du auf jeden Fall zuerst gehen solltest.
wie du deinen Zuckerkonsum reduzieren kannst, ohne dass es sich gleich so schwer anfühlt.
worauf du achten musst, wenn du den Zuckerkonsum reduzieren willst.

ISS DICH GLÜCKLICH! Daniela

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