180 – Wie du dich in 2022 glücklich, schlank und fit isst! (2)

Kategorie: Podcast
Wie lange dauert abnehmen?

Woher soll die Energie dafür kommen sich um eine ordentliche Mahlzeit zu kümmern, einkaufen zu gehen, zu kochen, in Bewegung zu kommen, einfach mal wieder gut auf sich achtzugeben, wenn du ständig müde und out of order bist? Als wenn jemand den Stecker gezogen hätte. Du hast schlichtweg zu wenig Energie, um die Kurve zu kriegen. 

Katharina Geller hat mich in ihren Podcast Midlife-Glow eingeladen und mir ganz wunderbare Fragen dazu gestellt, woran es liegen kann, dass es uns so schlecht geht. 

In dieser Episode haben wir das Immunsystem unter die Lupe genommen. Es ist ein großer Energieschlucker und eigentlich nur nachts hochaktiv. Es gibt ein paar gute Gründe dafür, dass es auch tagsüber ausrücken muss und in einen Konflikt mit einem Organ kommt, das tagsüber rund 1/4 der Energie aufbraucht: Dein Gehirn. 

Das coole ist: Du kannst das ganz leicht wieder gerade rücken. Dafür sorgen, dass die Energie wieder so verteilt wird, dass sie dir und deinem Gehirn nicht ständig geklaut wird. Wie? Erfährst du in dieser Episode!

 

Kostenloser Workshop: ISS DICH GLÜCKLICH! Abnehmen-Kickstarter. 

 

Am Dienstag 11. Januar um 19:00 Uhr gebe ich meinen kostenlosen Workshop:

„Abnehmen-Kickstarter – wie du deinen Körper dazu bringst, Fett zu verbrennen! Auch in den Wechseljahren. Auch wenn er das schon lange nicht gemacht hat.“

Im Workshop: ISS DICH GLÜCKLICH! Abnehmen-Kickstarter zeige ich dir,

  • wie du deine Ernährung mit ein paar einfachen Schritten so umstellst, dass du 2022 wie von selbst abnimmst
  • welches Hormon dir Tag für Tag Speck auf die Hüften schiebt und wie du das von heute auf morgen ändern kannst
  • wie du emotionalen Heißhunger loswirst.

Ich gebe dir eine Menge Tipps an die Hand und plaudere ein wenig über das ISS DICH GLÜCKLICH! Wintercamp. Zum Schluss stehe ich dir für all deine Fragen rund um die Themen Gesundheit und Abnehmen zur Verfügung. Und zwar so lange, bis alle Fragen geklärt sind. Open End!

Ich freu mich auf dich!
Daniela

 

Möchtest du mehr über Katharina erfahren von Midlife Glow erfahren? 

 

  • HIER findest du Katharinas Webseite
  • HIER findest du Katharinas Podcast

Unterstützung für dich:

    Zuckerwürfel-Liste

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    Schau dir an, wie viel Zucker du WIRKLICH in deinen Mahlzeiten hast! Dafür habe ich die ultimative Zuckerwürfel-Liste entwickelt. Darin findest du zuckrige Lebensmittel in einem spannenden Rechentool zusammengestellt. Ich garantiere dir jede Menge Aha-Momente! Hol dir die Liste gleich HIER für 0 € ab.

    EINKAUFSGUIDE!
    Der ISS DICH GLÜCKLICH! Einkaufsguide ist ein Workbook mit praktischer Einkaufsliste, das ich mit viel Herzblut erstellt habe. Damit lernst du schon beim nächsten Einkauf, welche Lebensmittel deine Gesundheit und deine Abnehmpläne unterstützten. Hol dir den Einkaufguide gleich HIER für 0 € ab.

    Mockup Heisshunger stoppen

    ANTI-HEISSHUNGER-BOX!
    Kennst du Heißhunger? Bist du eine emotionale Esserin? Dann empfehle ich dir meine mit Liebe zum Detail kreierte Anti-Heißhunger-Toolbox HAPPY! NOT HUNGRY. Darin gebe ich dir auf spielerische Art und Weise Strategien an die Hand, die Heißhungerattacken stoppen können. Weitere Infos findest du HIER. 

    Du wünschst dir zum Abnehmen einen erfahrenen Coach an deiner Seite?

    Dann trage dich unverbindlich auf die Warteliste für mein nächstes ISS DICH GLÜCKLICH! Gruppencoaching ein

    Abnehm-Coach Daniela Schumacher