055 – Abnehmen trotz Wechseljahre (5): 5 Dinge, die Dir helfen abzunehmen [und wo du sie herbekommst]

Veröffentlicht am: 1. August 2019
Kategorie: Podcast

Mach es dir so einfach wie möglich, wenn du trotz Wechseljahre abnehmen willst. Hier kommen 5 Dinge, die dich unterstützen, wenn du trotz Wechseljahre abnehmen willst! [und wo du sie her bekommst] Alles, was ich dir empfehle, nutze ich selbst seit vielen Jahren. 

Bei den 5 Dingen gehts um Tools für…

  • einen besseren Schlaf. 
  • Regeneration für Körper & Geist
  • Motivation für mehr Bewegung
  • das tracken deiner Ernährung
  • Entspannung in 1 Minute

Shownotes

Blog:  Hier findest du den [Komplett-Guide] Abnehmen in den Wechseljahre: 5 Stoffwechsel – Booster, die du sicher noch nicht auf dem Schirm hast. Ein ausführlicher Guide, der das Thema Abnehmen in den Wechseljahren von allen Seiten beleuchtet – zum lesen! 

Wo ich einkaufe: 

Blaulichtfilterbrille
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Magnesium

Ernährungstagebuch IOS
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1 Minute Meditation 

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