Lactoferrin ist ein sehr altes Protein in unserem Körper, das eine Schlüsselrolle bei der Unterstützung des Immunsystems spielt. Es kommt in verschiedenen Körperflüssigkeiten wie Speichel, Tränen und Muttermilch vor. Besonders viel Lactoferrin findet sich im Kolostrum, der ersten Milch nach der Geburt, die das Immunsystem des Neugeborenen stärkt.
Das Eiweiß hat viele Fähigkeiten:
Es wehrt Bakterien, Viren, Pilze und Parasiten ab, stärkt das Immunsystem, wirkt antioxidativ, antiallergisch und fördert eine gesunde Darmflora sowie die Geweberegeneration (1). Lactoferrin kann sogar Eisen transportieren und regulieren, was für Menschen mit Eisenmangel oder -überschuss von Bedeutung ist (2). Es hat auch die besondere Eigenschaft, das Immunsystem zu regulieren – es kann es je nach Bedarf aktivieren oder hemmen, was es besonders wertvoll bei Infektionen oder Autoimmunerkrankungen macht (3).
Obwohl Lactoferrin in geringen Mengen in Lebensmitteln vorkommt, wird es durch Erhitzen zerstört. Zur Nahrungsergänzung wird es häufig aus Kuhmilch gewonnen, da tierisches und menschliches Lactoferrin nahezu identisch sind. Es ist wichtig, auf ein qualitativ hochwertiges Produkt zu achten, das von Bakterien und Viren gereinigt wurde.
In der heutigen Zeit, in der chronische Krankheiten und Autoimmunstörungen zunehmen, wird Lactoferrin als nützliche Nahrungsergänzung angesehen. Es unterstützt das Immunsystem und hilft, Entzündungsprozesse zu regulieren.
Und nun verrate ich dir auch gerne, wo ich seit vielen Jahren Lactoferrin als Nahrungsergänzung kaufe. Ich habe mich aus mehreren Gründen für das Lactoferrin der Firma artgerecht entschieden.
Zum einen kenne ich Daniel Reheis, einen der Gründer, persönlich. Daniel kommt wie ich aus der klinischen Psycho-Neuro-Immunologie und war während meiner Ausbildung einer meiner Dozenten. Daniel und sein Team haben sich in den letzten Jahren intensiv mit dem Thema Lactoferrin beschäftigt und wissen daher, was sie tun.
Ich habe vorhin schon erklärt, dass es wichtig ist, dass Lactoferrin einen hohen Reinheitsgrad hat und das Lactoferrin von artgerecht hat das CLN® Siegel, das für höchste Reinheit und höchste Bioaktivität steht, das heißt, es wird sehr gut vom Körper aufgenommen.
Mit Firmen, denen ich vertraue und deren Produkte ich seit langem verwende, gehe ich Kooperationen ein, um Rabattcodes für die Hörerinnen meines Podcasts, die Leserinnen meines Blogs oder die Abonnentinnen meines Newsletters auszuhandeln.
Wenn du Lactoferrin oder ein anderes Produkt von artgerecht ausprobieren möchtest: Du bekommst mit dem Rabattcode issdichglücklich einen Rabatt von 10% auf deine erste Bestellung.*
ISS DICH GLÜCKLICH! Wintercamp
Zum Schluss möchte ich dir noch von meinen Teilnehmerinnen des aktuellen ISS DICH GLÜCKLICH! Herbstcamps erzählen und dir auch gleich mitteilen, dass es bereits eine Warteliste für das ISS DICH GLÜCKLICH! Wintercamp gibt, das Anfang Januar für meine Frühbucherinnen startet. Und hey – das sind nur noch 12 Wochen.
Die Frauen im Herbstcamp haben schon zwei aufregende Wochen hinter sich und können erste Erfolge verbuchen: Heißhungerattacken haben sich in Luft aufgelöst, die Themen Achtsamkeit & Selbstfürsorge, Biorhythmus, Hormonhaushalt und Bewegung sind durch kleine Aufgaben, die sie von mir bekommen haben, in den Vordergrund gerückt.
Sie tauschen sich herzlich, hilfsbereit und wertschätzend in der WhatsApp-Gruppe oder in den Zoom-Sprechstunden aus. Die Stimmung ist super, alle sind hochmotiviert und mir als Coach geht das Herz auf, wenn sie von ihren kleinen und großen Erfolgen berichten.
Mein Erfolgs-Abnehmcoaching findet nur 2x im Jahr statt – im Herbst/Winter das aktuelle Herbstcamp und dann wieder im Winter/Frühling das Wintercamp, das im Januar für Frühbucherinnen startet und im Februar offiziell beginnt.
Wenn du Lust hast, dir mein ISS DICH GLÜCKLICH! Programm mal genauer anzuschauen, dann lass dich unverbindlich auf die Warteliste setzen, ich schicke dir dann bald erste Details und alle Vorteile, die du als Frühbucherin hast.
Weiterführende Informationen
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- HIER findest du einen wissenschaftlichen Text zum Thema Lactoferrin
- HIER und HIER findest du die empfohlenen Podcast-Episoden zum Thema Eisen.
Quellen
- (1) Siqueiros-Cendón, T., Arévalo-Gallegos, S., Iglesias-Figueroa, B. F., García-Montoya, I. A., Salazar-Martínez, J., & Rascón-Cruz, Q. (2017). Immunomodulatory Effects of Lactoferrin on Th1/Th2 Dichotomy in Viral and Bacterial Infections. International Journal of Molecular Sciences, 18(3), 501. https://doi.org/10.3390/ijms18030501
- (2) Rosa, L., Cutone, A., Lepanto, M. S., Paesano, R., & Valenti, P. (2017). Lactoferrin: A Natural Glycoprotein Involved in Iron and Inflammatory Homeostasis. International Journal of Molecular Sciences
- (3) Rascón-Cruz, Q., Espinoza-Sánchez, E. A., Siqueiros-Cendón, T. S., Nakamura-Bencomo, S. I., Arévalo-Gallegos, S., & Iglesias-Figueroa, B. F. (2021). Lactoferrin: A Glycoprotein Involved in Immunomodulation, Anticancer, and Antimicrobial Processes. *International Journal of Molecular Sciences*, 26(1), 205.
*Kooperationsrabatt. Ich bekomme eine kleine Provision, wenn du mit meinem Rabattcode bei artgerecht einkaufst. Der Produktpreis ändert sich dadurch nicht.