061 – Die häufigsten Nebenwirkungen beim Zuckerentzug [und wie du sie klug umschiffst]

Kategorie: Podcast

Ein Zuckerentzug funktioniert nur radikal! Und wenn dein Körper sich so plötzlich umstellen muss, kann es zu Nebenwirkungen beim Zuckerentzug kommen!

Ich erkläre dir, welche Arten von Zuckersucht du unterscheiden kannst, welche Nebenwirkungen es beim einem Zuckerentzug geben kann und wie du sie umgehen kannst.

Wissenshäppchen in dieser Episode: 

  • Wie wird man eigentlich süchtig nach Zucker? 
  • Welches sind die 3 häufigsten Nebenwirkungen bei einem Zuckerentzug? 
  • Was du tun kannst, damit sie nicht so heftig werden. 

Shownotes

HIER findest du den Beitrag inklusive aller Links zu dieser Episode zum nachlesen! 

Unterstützung für dich:

    Zuckerwürfel-Liste

    ZUCKERWÜRFEL-LISTE!
    Schau dir an, wie viel Zucker du WIRKLICH in deinen Mahlzeiten hast! Dafür habe ich die ultimative Zuckerwürfel-Liste entwickelt. Darin findest du zuckrige Lebensmittel in einem spannenden Rechentool zusammengestellt. Ich garantiere dir jede Menge Aha-Momente! Hol dir die Liste gleich HIER für 0 € ab.

    EINKAUFSGUIDE!
    Der ISS DICH GLÜCKLICH! Einkaufsguide ist ein Workbook mit praktischer Einkaufsliste, das ich mit viel Herzblut erstellt habe. Damit lernst du schon beim nächsten Einkauf, welche Lebensmittel deine Gesundheit und deine Abnehmpläne unterstützten. Hol dir den Einkaufguide gleich HIER für 0 € ab.

    Mockup Heisshunger stoppen

    ANTI-HEISSHUNGER-BOX!
    Kennst du Heißhunger? Bist du eine emotionale Esserin? Dann empfehle ich dir meine mit Liebe zum Detail kreierte Anti-Heißhunger-Toolbox HAPPY! NOT HUNGRY. Darin gebe ich dir auf spielerische Art und Weise Strategien an die Hand, die Heißhungerattacken stoppen können. Weitere Infos findest du HIER. 

    Du wünschst dir zum Abnehmen einen erfahrenen Coach an deiner Seite?

    Dann trage dich unverbindlich auf die Warteliste für mein nächstes ISS DICH GLÜCKLICH! Gruppencoaching ein

    Abnehm-Coach Daniela Schumacher