026 – Zucker-Serie (2) – Wo versteckt sich der Zucker wirklich?
Du erfährst
- welche Produktgruppen du im Blick haben solltest.
- warum deine Zuckerbilanz ganz schnell nach oben geht.
- wie du am Zuckerrädchen drehen kannst.
025 – Zucker-Serie (1) – Was ist so schlimm an Zucker?
Du erfährst
- ob Zucker uns krank macht oder nur auf die Hüften geht.
- was biochemisch im Körper passiert, wenn wir Zucker essen.
- so einiges über deine Bauchspeicheldrüse und über das Hormon Insulin.
ISS DICH GLÜCKLICH! Daniela
023 – Ohne Zuckerreue durch den Advent (3)
Wie du das Hüftgold im Advent verhinderst! Weitere Tipps und Tricks!
Du erfährst
- welche Nahrung du vor dem Sündenfall auswählen solltest.
- warum die Fettverbrennung gehemmt wird, sobald Zucker ins Spiel kommt.
ISS DICH GLÜCKLICH! Daniela
021 – Ohne Zuckerreue durch den Advent (2)
Dem Zucker auch im Advent entkommen? Was du tun kannst, wenn das nicht klappt! In der 2. Episoden dieser kleinen „Ohne Zuckerreue durch den Advent“ Reihe zeige ich dir, wie du deinen Organismus überlisten kannst – damit er Plätzchen und Schokolade eben nicht auf die Hüften packt.
020 – Wieviel Zucker macht dick?
In dieser Folge erfährst du,
- wie du deinen Zuckerpegel errechnen kannst
- wieviele Kohlenhydrate pro Tag auf die Hüften gehen
ISS DICH GLÜCKLICH! Daniela