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Wusstest du, dass es 2 große Bakterienfamilien in deinem Darm gibt? Die Moppelbakterien (Firmicutes) und die Schlankbakterien (Bacteroidetes)?

Beherbergst du zu viele Moppelbakterien, kann dir auch ein Salat auf die Hüften gehen.

Wissenshäppchen in dieser Episode:

  • Warum gibt es überhaupt Moppelbakterien?
  • Wie kriege ich die Schlank-Bakterien in meinen Darm?
  • Was kann ich tun, dass sich die Schlank-Bakterien wohlfühlen und bleiben?

Shownotes

HIER findest du die Folge 003 Bunt statt Süß, in der es um den Schnecken- und Raketenzucker geht.

Empfohlene Literatur:

Darm mit Charme von Giulia Enders
Schlank mit Darm von Prof. Dr. Michaela Axt-Gadermann