071 – Weniger Zucker essen! Die 3 wichtigsten GrĂĽnde.

Kategorie: Podcast
Veröffentlicht am: 20. November 2019

 

Das lernst du in dieser Episode: 

  • Wie aus Zucker Körperfett wird. 
  • Warum dein Darm das Abnehmen verhindert, wenn du zu viel Zucker isst. 
  • Was das Hormon Insulin mit dem Speck auf Bauch, Beine, Po zu tun hat. 

Du möchtest dir die Inhalte lieber durchlesen? HIER kommst zu zum passenden Blogartikel!

UnterstĂĽtzung fĂĽr dich!

  • Schau dir an, wie viel Zucker du WIRKLICH in deiner Nahrung hast! Damit du dir ein realistisches Bild machen kannst, habe ich die ultimative ZuckerwĂĽrfel-Liste entwickelt. Darin habe ich dir ganz normale, sehr zuckrige Lebensmittel in einem spannenden Rechentool zusammengestellt. Ich garantiere dir jede Menge Aha-Momente, die dir helfen, die Kehrtwende zu machen! Du kannst dir die Liste hier fĂĽr 0 € abholen.

 

  • Hast du oft HeiĂźhunger oder bist du eine emotionale Esserin? Dann kann ich dir meine mit Liebe zum Detail gemachte Anti-HeiĂźhunger-Toolbox HAPPY! NOT HUNGRY ans Herz legen. Darin gebe ich dir auf spielerische Art und Weise 50 (!) Strategien an die Hand, die HeiĂźhunger-Attacken stoppen.

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Abnehm-Coach Daniela Schumacher

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