071 – Weniger Zucker essen! Die 3 wichtigsten Gr├╝nde.

Kategorie: Podcast
Ver├Âffentlicht am: 20. November 2019

 

Das lernst du in dieser Episode: 

  • Wie aus Zucker K├Ârperfett wird.┬á
  • Warum dein Darm das Abnehmen verhindert, wenn du zu viel Zucker isst.┬á
  • Was das Hormon Insulin mit dem Speck auf Bauch, Beine, Po zu tun hat.┬á

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Unterst├╝tzung f├╝r dich!

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  • Hast du oft Hei├čhunger oder bist du eine emotionale Esserin? Dann kann ich dir meine mit Liebe zum Detail gemachte Anti-Hei├čhunger-Toolbox HAPPY! NOT HUNGRY ans Herz legen. Darin gebe ich dir auf spielerische Art und Weise 50 (!) Strategien an die Hand, die Hei├čhunger-Attacken stoppen.

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  • Schau dir an, wie viel Zucker du WIRKLICH in deinen Mahlzeiten hast! Damit du dir ein realistisches Bild machen kannst, habe ich die ultimative Zuckerw├╝rfel-Liste entwickelt. Darin findest du ganz normale, sehr zuckrige Lebensmittel in einem spannenden Rechentool zusammengestellt. Ich garantiere dir jede Menge Aha-Momente, die dir helfen k├Ânnen, die Kehrtwende zu machen! Du kannst dir die Liste hier f├╝r 0 ÔéČ abholen.
  • Hast du oft Hei├čhunger oder bist du eine emotionale Esserin? Dann kann ich dir meine mit Liebe zum Detail kreierte Anti-Hei├čhunger-Toolbox HAPPY! NOT HUNGRY ans Herz legen. Darin gebe ich dir auf spielerische Art und Weise 50 (!) Strategien an die Hand, die Hei├čhunger-Attacken stoppen k├Ânnen. Du kannst die Toolbox hier direkt shoppen.

 

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Abnehm-Coach Daniela Schumacher

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