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Sie schleichen sich still und heimlich von hinten an. Irgendwann hast du deinen ersten nächtlichen Schweißausbruch. Du hast einen unerklärlichen Haarausfall. Und dieser Bauchspeck wird immer hartnäckiger.
Im 1. Teil dieser „Abnehmen trotz Wechseljahre“ Reihe steigen wir erstmal ganz relaxed in das Thema ein.
Und schauen uns an, warum wir überhaupt zunehmen, ohne das wir auch nur einen Fitzel mehr essen! Welche dunklen Mächte treiben da ihr Unwesen?
Foto: unsplash.com
Warum nehmen wir in den Wechseljahren überhaupt zu? 3 wichtige Erkenntnisse:
Du erfährst
- wann die ganze Chose schon losgehen kann (viel früher als wir alle denken)
- dass sogar der hartnäckige Bauchspeck einen Grund hat
Shownotes
Hier gehts zum Blog Beitrag [Komplett-Guide] Abnehmen in den Wechseljahre: 5 Stoffwechsel-Booster, die du sicher noch nicht auf dem Schirm hast.
super, dass du darüber berichtest. Dicker Bauch gefällt mir nicht 🙁
Den Rest habe ich zum Glück nicht, bin mit 2 Wochen Hitzewallungen (wegen zu viel fructose) durch den Wechsel geschrammt. Nun schon zwei Jahren „nix mehr“ – ausser dem Bauch, der immer schwappeliger wird ….. GLG Eva
Hallo Eva 🙂 Ja, dieser Bauch, nicht wahr? Es kommen noch eine Menge Tipps und Tools in den nächsten Episoden!