058 – Ernährung in den Wechseljahren: 3 x Superfood Eiweiß!

Kategorie: Podcast
Veröffentlicht am: 22. August 2019

Mit einer gesunden Ernährung in den Wechseljahren bist du dem Hormonchaos nicht hilflos ausgeliefert! Es ist jetzt besonders wichtig, auf ausreichend Eiweiß in der Nahrung zu achten. 

Ernährung in den Wechseljahren: 3 super Eiweiß-Foods!  

 

Und meine besten Einkaufstipps! 

Foto: unsplash.com

Wissenshäppchen in dieser Episode: 

  • Warum Eiweiß jetzt besonders wichtig ist. 
  • Was genau diese  Eiweiß Foods so wertvoll macht. 
  • Meine Tops Tipps für deine Einkaufsliste. 

Shownotes

HIER findest alle Links, Tipps & Tricks zu den „Super-Food“ Episoden Fett, Eiweiß und Kohlenhydrate. Die Tipps zu den Eiweiß super Foods im 2. Teil des Beitrags! 

Vertiefe dein Wissen zum Thema Eiweiß in der Podcast – Episode Eiweiß rockt! 

 

Du brauchst zum Abnehmen einen erfahrenen Coach an deiner Seite?

Dann trage dich unverbindlich auf die Warteliste für mein nächstes ISS DICH GLÜCKLICH! Gruppencoaching ein

Abnehm-Coach Daniela Schumacher

0 Kommentare

Einen Kommentar abschicken

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert